こんにちは、看護対策室S（女）です。
先週、入職して3年目の看護師さんを対象に
「職場でのストレスマネージメント」
のフォローアップ研修があったのでそのご報告を少し。
まずはグループワーク
「今ストレスを思うこと」と「その対処法」について
みんなで話あって発表.
同年代ということもあって、時々笑い声がでるなど
和やかな雰囲気の中で率直な意見を出し合えたようです。
次に臨床心理士さんからの「ストレスマネージメント」の講義。
まず輪になってちょっとしたゲームをしたことで緊張がほぐれ
リラックスした雰囲気の中で、お話を聞くことができました。
さすが先生！
何でも、ストレス解消には「reframing」リフレイミング
＝ストレスに感じていることを少し見方を変えてみる
（別の視点からみてみる）といいとか。
フムフム メモメモっと
新病院の移転も1か月をきって忙しくなってくるかと思いますが
この研修を機にまた心機一転、一緒に頑張っていけるといいですよね