おはようございます。
今朝はどんな気分で目覚めましたか？
朝日が眩しい季節になりましたね。
太陽が輝くと、その光の反射を受けた植物たちが、最高に美しい色を
出してくれるなぁと感じます。
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お久しぶりのブログとなりました。
最近私が『習得したい！』と強く感じたことについて
お話したいと思います。
何かと言いますと・・・
アサーション
ご存知ですか？
『アサーションって何？』
私が、この言葉を聞いた時、最初に頭に浮かんだことです。
自分と相手を大切にする表現技法
が、アサーションの意味です。
素敵な意味だなぁと一瞬にして深く知りたくなりました。
このブログでも自己愛を育成することをお伝えしていますが、
人と心地よく繋がるためには、
『相手を大切にする表現』ってとても大切なことだといつも思っています。
例えば、こんなこと無いですか？
- 職場の上司に言いたいことがあるのに我慢してしまう。
- 仲間とお茶している時に、周りに合わせすぎて疲れてしまう。
- 断りたい仕事を引き受けてしまう。
以前、私はしょっちゅう感じていました
自分の言いたいことは言わず、相手のしたいように合わせる関わり方。
これをノンアサーティブ・非主張的コミュニケーションと言います。
では、自分と相手を大切にする表現法とはどのような状態なのか？
『相手のことを配慮しながら、自分の伝えたいことを素直に表現する関わり方』
これ、理解して相手と接すると、
とっても心地良い場ができるし、自然と良い方向へ進みます。
現在、私は実践中なのですが、
自分も相手も両方大切にできるということが、
バランスが取れた状態になるのだなぁと感じています。
またこの場で、私の実践報告をしていきたいと思います。
さぁ、今日も素敵な1日を過ごしましょうね