２０１１年５月２７日（金）
おはようございます
今朝は肌寒いです～
気温の差が激しいので、皆さんも風邪ひかないようにしてくださいね。。
今日のパパ弁です。
●ご飯、鮭フレーク
●ささみの味噌チーズ焼き ●竹輪の磯辺揚げ ●そらまめのハーブソルト炒め
●レンコンのゆず胡椒入り金平 ●プチトマト
ささみは筋をとって、２等分にカットしてから塩、コショウをします。
オーブントースターの天板にホイルをしき、その上にささみを並べます。
味噌を酒、みりんでのばして、それをささみにのせます。更に溶けるチーズをのせて
オーブントースター９００ｗで１０分。
