２０１１年１月１８日（火）
おはようございます
ほんと、毎日寒いですね
最近は寝坊もなく頑張って起きれてますが
お布団の誘惑に負けてしまいそうな日々です(ノ∀｀；)
今日のパパ弁です。
●ご飯、梅干し、黒胡麻
●肉巻きピーマン ●しらす入り炒り玉子 ●ブロッコリー、人参（コンソメ煮）
●かまぼこのチーズ焼き ●ベーコンといんげんの炒めもの
肉巻きピーマンは、ピーマンの細切りを豚肉で巻いてフライパンで焼き目をつけます。
しょう油、砂糖、酒、水を入れて煮立ったらケチャップとガーリックパウダー少々を
加えてからめています。
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