はろ~🙌🌛


毎週の加圧トレーニングも
結果が少しずつ毎回みえて頑張りに繋がる!




わたしにはドSトレーナーがあってるみたい笑

もともとの筋力が少ないから
トレーナーさんのおかげで
ここまで絞れた!

まだもう少しおせわになります💪






ゆなも大分痩せたよ!

グラビアしてたときよりいまの方が
健康的なからだな気がする!

もともと細いからなぁ(´・ω・`)
羨ましい。。


わたしも頑張らないと!







トレーニング終わったあとが一番いいからだ!

これが毎日になれば最高!





月末の撮影会の時もこれの状態でいけたらなぁ、、

と思いながら
今日もご飯を食べまし笑

食べすぎてないよ\(^^)/🐟🍶



もう予約してくれた?❤
予約特典はお楽しみに😍




【ラスタ撮影会】

■日時
7月30日(土)

■出演者
千鶴
http://s.ameblo.jp/chi-duru/
横屋敷有沙
http://s.ameblo.jp/aririn-11/

■ゲスト出演
星優姫(ミス東スポ2015グランプリ)
http://s.ameblo.jp/baaan-chuu/

■開催場所
第1ヒカルスタジオ ドワーフ
住所:〒162-0041 新宿区早稲田鶴巻町564 田中ビル2階
最寄り駅:有楽町線「江戸川橋駅」1b出口 徒歩7分
http://www.hikaru-studio.com/dwarf.html

■アクセス
1. 有楽町線江戸川橋駅 1b出口を出て左に曲がります
2. 左手にドトールコーヒーがある方向を確認して、新目白通りを5分ほど進みます
3. "鶴巻町"の交差点にぶつかりますので、まっすぐ渡ってください
4. 道なり1~2分程で到着します。田中ビル2階です
※1階は印刷会社"藤晃"様です。

■撮影会参加料
予約事前振込:5000円
当日支払:6000円(カード不可)
時間:撮影会50分+特典10分
定員:各部8名程度
複数部予約割引サービス:2部以上をお申込み頂いたお客様は、2部以降を各部500円割引とさせていただきます。

■2shotチェキについて
出演者との2shotチェキを撮影希望の方は、特典の時間時に1枚1000円にて購入可能です。スタッフにお申し付けください。※出演者サイン付きです。

■注意事項
※撮影方法は「並び」となります。時間内であれば、どの出演者を何回でも撮影可能です。
※特典は、ご指名の出演者1名のみとなります。
※携帯電話、タブレット端末などの通信端末による撮影や、動画の撮影はNGとなります。
※個人撮影会ではなく他のお客様もいらっしゃいますので、3脚などを使う機材やレフ板の持込はNGとさせていただきます。

■タイムテーブル
1部 10:30-11:30
衣装:私服
特典:2shot

2部 11:50-12:50
衣装:水着
特典:サイン会

<昼休憩40分>

3部 13:30-14:30
衣装:浴衣
特典:2shot

4部 14:50-15:50
衣装:水着
特典:2shot

5部 16:10-17:10
衣装:私服
特典:サイン会

6部 17:30-18:30
衣装:出演者自己プロデュース
特典:2shot

■お申込み方法
メールにて受付いたします。
・件名に「ラスタ撮影会0730」
・ご予約者名
・電話番号
・特典希望の出演者名
・参加希望の部
をご記入ください。

※ 先着順となりますので、既に参加希望の部が定員に達している場合もございます。確認後メールにてご連絡いたしますが、第2希望までご記入いただいても構いません。
※ ご予約後、メールにてお振込先を返信いたします。メールの到着から3営業日内にお振込みを確認できない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますのでご注意ください。
※ ご入金が遅れる場合は別途ご相談ください。

■お申込み、お問合せ用メールアドレス
rasta.event@gmail.com










あー、久々だから楽しみだな❤





*chiduru*