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ポリネシアンエクササイズ、初イベント出演まであと1週間を切りました。
エクササイズで大切なのは、毎日5分でも続ける事。
ほんの少しで良いのです。毎日コツコツと続けることが大切なのです。
タヒチアンでは特に腰回りの筋肉が重要!
ここを鍛えずして、ステキには踊る事ができないのです
私が最初に習い始めた当初、レッスンに行っても振りを教えて頂く事はできず、毎回毎回、鏡を見ながらひたすら腰を回すだけでした。
半年くらい続き、やーっと先輩方と同じく振りを教えて頂く事ができ、イベントにも出演できるようになったのです。
その半年・・・いや、それ以降も。毎日毎日歯磨きしながら、ひたすら腰を回し続けました。
だけどね。正しい運動ができないと、正しい筋肉が動かせず、思うような腰回しはできないのです。
先輩から言われた事は・・・
「疲れた時からスタートよ! 疲れて辞めてはだめ。疲れて力が入らなくなる頃に動かせるようになるから!」
今だからこそ、言われた事が分かるものの、当初は何のこっちゃ???な感じでした。
で。たったいま、こんなに良い商品を見つけてしまいました!
あぁ、欲しい!欲しい!とーっても魅力的!
あれだけ頑張って鍛えた腰回りの筋肉。
今では脂肪ちゃんに変身しちゃいました・・・
これがあったら、思うようにトレーニングができて、良い感じに腰回りの筋肉が鍛えられるだろうなー。
モニター募集があったので、ひとまず応募してみました!!
この動き、必見です
タヒチアンダンス、上達したいよねー!
皆さまとの素敵なご縁に感謝
☆☆*:;;;;;;:*☆☆
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◆住所:松戸市小金原 6-5-10 2F
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