毎月月1ペースでご参加いただいているお客様より、嬉しいご感想メールをいただきました
「今回のピラティス、かなり色々なところに効いたようで、身体のあちこちが筋肉痛です～
でも、やっぱり身体が整ったというか、姿勢がよくなって立った感じ＆座った感じが変わり、ピラティスの効果を実感しています
お腹周りもスッキリしたような
また7月もよろしくお願いいたします！」
今月はエクササイズボールを使ったピラティスを行っています！
効果的にインナーマッスルを意識しながら動かしていくことができるので、効果てきめんですね
ピラティスは体のゆがみを改善し、本来あるべき姿へもどしていきます。
そのため、骨盤が正しい位置で機能していくことで、姿勢もよくなり、カラダが整います
カラダの不調改善、またインナーマッスルを動かすことで脂肪が燃焼し、ダイエット効果にもつながります！
月1回～のご参加でもカラダは変わっていきますよ！
まずは参加をして、ご自身のカラダと向き合い、意識をもつことがまず第一歩です
あなたもピラティス始めてみませんか
初めての方でも安心のお教室です
7月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）
7月は「ボディメイキングピラティスプログラム！夏本番に向けてメリハリボディを目指しましょう！
インナーマッスルを動かすことで脂肪も燃焼！ダイエット効果も！
プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。
スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。
ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか
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予約後のキャンセルは？！キャンセル規定について。
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ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO