子連れOKのピラティス教室! 神奈川県逗子市 横浜市 横須賀市 サークル・習い事

子連れOKのピラティス教室・サークル!お一人様、お友達とのご参加も大歓迎!骨盤を正しい位置へ、スッキリ輝く美人ママに。心身共にリフレッシュ、ダイエット効果! ゆがみ解消!腰痛、肩こり解消!新陳代謝アップ!逗子、上大岡、戸塚、横須賀にて教室開催中!

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以前、産後ヨガに子連れで参加したことがあるんですが、なかなかできなかったので、子どもがぐずってしまわないか心配でした

でも、
子どもも楽しそうにしていたので安心しました

とご感想をいただきました。1歳1か月のお子様とご一緒に初めててご参加いただきましたママさんからのアンケートのご紹介です。


<お客様アンケートより>


 Q.お体のお悩みは?


A、産後の尿もれ

わかります産後ママの体のトラブルですよね


ドキッとしますよね


ではそもそもなぜ産後尿もれトラブルがでてくることが多いのでしょうか



妊娠中は大きなお腹で膀胱が圧迫され尿漏れが起こることが多いです。

しかし産後もなんで



それは骨盤の底にある筋肉=骨盤底筋群が緩んでしまっていることが原因の一つとして大きく考えられます


妊娠中の大きなお腹を支えていたわけですから、それはだれでも緩みやすいですよね。


この骨盤底筋群と呼ばれる筋肉と尿道をあけたりしめたりする筋肉と繋がっているため、尿漏れが起きやすいんです。


産後1か月はゆっくりと身体を休め、2か月目から、緩んでしまった骨盤底を鍛えていくエクササイズを少しづつ取り入れていくと良いです。

そこでピラティスエクササイズが非常に効果的なんです


産後のお身体のトラブル解消にも是非ピラティスを!



ピラティスを継続しながら、健康的な体を作っていきましょう!



Q.ピラティスの経験の有無。


A.無し!

ご参加されるほとんどの方が初めての方ですので、初めての方でも安心してご参加ください。



Q.本日参加されてみてまた参加したいですか?


A.はい

子どもも楽しそうに過ごしていたので、安心しました!


Q.最後に講師の印象をお聞かせください。

A.
とても優しく落ち着いていてゆっくり参加できました。


ご参加ありがとうございました。



子連れOK!2月開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)詳細・お申し込みはこちらから!


冷え性改善!代謝・免疫力アップピラティスプログラム!ピラティスで身体の内側からあたためていきます。



3月ピラティス開催日程詳細・ご予約はこちらから。(逗子・上大岡・戸塚にて開催!)お子様連れのご参加もOK!


3月はお腹がへこむピラティスプログラム!たるんだお腹をひきしめて、くびれのあるウェストを!お腹まわりを中心にエクササイズを行っていきます。




葉山ピラティス・ヨガ~海が目の前の空間で綺麗に~

トリッカバルコニーでのレッスン詳細はこちらから。





プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。


スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。

ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか




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子どもの個性と才能がわかる!ママと子どものタイプは同じ?違う?
違いを知って子育てが楽しく楽になる!
診断シートがもらえます!





<ポーセラーツ・フラワーアレンジメントレッスン>

逗子ピラティススタジオ、東戸塚サロンで行えます!詳細はこちらから。

 



■お問い合わせ先■


お申し込みはこちらから!


※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。

※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、
cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。

(すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。)


ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO

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3人のお子様のママさん、9か月のお子様とご一緒に初めてピラティスにご参加いただきましたご感想をいただきました。

さすが3人のお子様を育ててらっしゃるママさん


会場にご参加の他のお子様達とも触れ合いながら、ピラティスを楽しんでいただきました



一人目のお子様のママからすれば、3人を育てているママさんは大先輩


そんなママさんとも交流をしながら、ピラティスができること、子育ての気分転換になりますよね



<お客様アンケートより>


Q.本日参加されてみてまた参加したいですか?


A.はい

久しぶりに自分の体を動かせて、リフレッシュできました!!


Q.講師の印象をお聞かせください。

A.
優しいです

子育てをしているとは思えないスタイルでうらやましい限りです!

私もいつか先生のようなスタイルになりたいです!

お尻がお尻らしく、腕に振袖のない私になりたいです



素敵です~こんな風になりたいという気持ちってとても大切ですよね


早速次回もご予約いただきました



女性らしいヒップ、引き締まった二の腕を目指して楽しみながら頑張りましょう


ご参加ありがとうございました。



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産後の体を引き締めたい、体を動かしたい!7か月のお子様とご一緒に初めててご参加いただきましたお客様のご感想をご紹介させていただきます。



<お客様アンケートより>


 Q.お体のお悩みは?


A・お腹まわりのお肉

お腹まわりはご参加されるお客様トップ3に入るお悩みです!


ピラティスは主に体幹を鍛えていくので、非常に効果があります


 

ピラティスは、「コア=体幹」を鍛えていきます。

つまり主には
お腹まわりなんです



お腹まわりのインナーマッスルを動かしていくことで、自然と不要なお肉は取り除かれていきます!


しなやかなお腹まわりを手に入れることができますよ!



私が次男産後、4か月の写真です


長男の産後の戻りはこんなに早くなく、お腹まわりもなかなか・・・


それが
やっぱりピラティス効果





インナーマッスルの栄養源は「脂肪」なんです



効果的に脂肪を燃やしながら、バランスのとれたプロポーションを手にいれていくことができます!



ピラティスを継続していくことで、体が楽に、疲れにくい体に変わっていきますよ

体を定期的に動かしていくことって本当に大切なんですよね。

いつまでも健康でいられるのが一番



ピラティスを継続しながら、健康的な体を作っていきましょう!


Q.ピラティスの経験の有無。


A.無し!

ご参加されるほとんどの方が初めての方ですので、初めての方でも安心してご参加ください。



Q.本日参加されてみてまた参加したいですか?


A.はい

体がスッキリ!気持ちがよかったです。
会場も綺麗で子どもがハイハイをしても全く気にならなくてよかったです。

子どもが泣いても大丈夫な雰囲気も安心できました。


Q.最後に講師の印象をお聞かせください。

A.
どうやったら2人のお子様がいて、こんなスタイルになれるのかラインが美しくてみとれてしまいました。とても安心できる印象でした。


ご参加ありがとうございました。




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先日受講したストレッチ―ズ

早速練習中で~す何度もいろいろ試しながら、体に馴染むまでしっかり確認。

早く皆様にお伝えしていきたです!


このような形でいろいろなポジションでバリエーションがあります

伸縮性のある布なので、気持ちよく伸長しながらエクササイズを無理なく行っていただくことができます!



こんなのできなそう~ってポジションも意外とできちゃうんですよ

開催まで今しばらく、楽しみにお待ちくださいね






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2/21(火)上大岡開催ピラティス満席となりました

たくさんのお申込みありがとうございます。

今後はキャンセル待ちでのご予約となります。




寒い時期、風邪をひきやすい時期だからこそ、外にでて体を動かして健康に


子連れOKのピラティス教室"Laulea"では、各回単発で、お子様連れの方も、お一人でのご参加の方も、皆様ご一緒にご参加いただけます。



2月開催プログラムメニュー

「冷え性改善!代謝・免疫力アップピラティスプログラム!」~寒さ、風邪に負けない健康なカラダ作りを~


女性の大敵「冷え性」

寒い季節、体を温めて、代謝をあげ、体本来の機能を取り戻して、

風邪をひかないい元気な体作りをしていきましょう!


☑風邪をひきやすい

☑子供の風邪をすぐもらう

☑体調がすぐれないことが多い

☑冷え性である

☑よく眠れない

☑運動を普段あまりしていない


そんなあなた是非ご参加を



子連れOKのピラティス教室"Laulea"では、各回単発で、お子様連れの方も、お一人でのご参加の方も、皆様ご一緒にご参加いただけます。



ピラティスには嬉しい効果がたくさんあります!



・風邪をひきにくい、免疫力UP

・腰痛、肩こり、便秘解消

・リラックス効果

・リフレッシュ

・骨盤のゆがみ解消

・生理痛の軽減

・バランスのとれた体にシェイプアップ

・ダイエット効果


インナーマッスルを効果的に動かしていきます!


ヨガはやったことがある!なんて方も是非ピラティスも参加されてみてください。

似ているようで、違う、それぞれ違ったメリットがありますよ



初めての方も安心してご参加いただけます


子連れOKのピラティス教室ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIOが担当します。



詳しいプロフィールはこちらから!

6歳と3歳の2児のママ、子育て中のママも子連れでも参加できるママの為の時間を!

自身の妊娠・出産、育児を経て、9年勤めた大手企業を退職し、ピラティスインストラクターに転身。

キッズチアリーディングスクールも主宰。未来を担う子供たちにコアキッズ体操の普及活動も行っている。

赤もち子育てカウンセラーとしてママの子育てが楽に楽しくなるカウンセリング。

お子様連れに優しい、そしてママがいつまでも綺麗でいたい、そんなあなたの願いを叶えます。

ピラティスを通してあなたが笑顔に幸せになれますように




■2月21日(火)10:30~11:30 

横浜市営地下鉄、京浜急行線上大岡駅より徒歩13分、駐車場無し。

■定員:7名様 満員御礼!

※キャンセル待ちでのご予約となります。


■参加会費:1800円 (マットレンタル代込)


*マットご持参の方は100円お得に!(お友達割引、チケットは対象外。)


お友達割引もご
ざいます。(初めてのお友達とご参加でお友達も1600円になります。チケットとの併用は不可。)



お薦め1回あたりの参加会費がお得になる輝きママチケット!ご家族・お友達と共同購入・使用が可能です!詳細はこちらをクリック!


<持ち物>
動きやすい服装、着替え、ピラティス・ヨガマット(無い場合は大きめのバスタオル2枚)、飲み物、汗拭きタオル、お子様のおもちゃ 等。

レッスン中の万が一の怪我、トラブル等につきましては、お子様を含め、自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。

お教室でお会いできますことを楽しみにしております。



子連れOK!2月開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)詳細・お申し込みはこちらから!


冷え性改善!代謝・免疫力アップピラティスプログラム!ピラティスで身体の内側からあたためていきます。



3月ピラティス開催日程詳細・ご予約はこちらから。(逗子・上大岡・戸塚にて開催!)お子様連れのご参加もOK!


3月はお腹がへこむピラティスプログラム!たるんだお腹をひきしめて、くびれのあるウェストを!お腹まわりを中心にエクササイズを行っていきます。




葉山ピラティス・ヨガ~海が目の前の空間で綺麗に~

トリッカバルコニーでのレッスン詳細はこちらから。





プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。


スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。

ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか




ママに大人気の【あかもち診断】はこちら!

子どもの個性と才能がわかる!ママと子どものタイプは同じ?違う?
違いを知って子育てが楽しく楽になる!
診断シートがもらえます!





<ポーセラーツ・フラワーアレンジメントレッスン>

逗子ピラティススタジオ、東戸塚サロンで行えます!詳細はこちらから。

 



■お問い合わせ先■


お申し込みはこちらから!


※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。

※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、
cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。

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