子連れOKのピラティス教室! 神奈川県逗子市 横浜市 横須賀市 サークル・習い事

子連れOKのピラティス教室・サークル!お一人様、お友達とのご参加も大歓迎!骨盤を正しい位置へ、スッキリ輝く美人ママに。心身共にリフレッシュ、ダイエット効果! ゆがみ解消!腰痛、肩こり解消!新陳代謝アップ!逗子、上大岡、戸塚、横須賀にて教室開催中!

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9月最後のピラティスは上大岡での開催でした!

なんとなくだるい、疲れがとれにくくなった~

そんなあなたもピラティスのあとはスッキリ!

継続していくことで、疲れにくい体に、元気に健康になれますよ





今日も気持ちよく体をた~くさん伸ばしました!

ピラティスってきついって思ってる方も多いようですが、

当お教室はご参加の方々に合わせて、無理なく行っていただけるプログラムをご提供しております。


レベルをダウンしたり、アップしたりできるので、お一人お一人にあったレベルでピラティスを楽しむことができます!




お子様連れもOK
ですので、子育て中のママも、そして少しお子様から手が離れた方まで幅広くご参加いただいております。

ここにくると赤ちゃんがいて癒される~なんてお声も。





9月のレッスンは全て終了いたしました。


10月のご予約も承り中です!

あなたのご参加心よりお待ちしております。


子連れOK!10月ピラティス&イベント開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)詳細・お申込みはこちらから。





<イベント>お薦め!子連れOK!妊婦さんも!

◆ママと子どもの為の知りたいこと講座!in逗子

 第1回9/20(火)食育 美味しいマクロビランチBOX付き♪終了いたしました。
 第2回10/18((火)足育 靴の正しい選び方、履き方

 

 


子育てが楽しく!楽になる!ママと子どものタイプがわかる!
赤ちゃんともち診断付きピラティス!


◆10/6(木)上大岡にて開催。詳細はこちらから。





葉山ピラティス・ヨガ~海が目の前の空間で綺麗に~
トリッカバルコニーでのレッスン詳細はこちらから。






プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。


スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。

ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか




ママに大人気の【あかもち診断】はこちら!

子どもの個性と才能がわかる!ママと子どものタイプは同じ?違う?
違いを知って子育てが楽しく楽になる!
診断シートがもらえます!





■お問い合わせ先■


お申し込みはこちらから!


※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。

※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、
cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。

(すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。)



ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO

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子育てママの為の必ず知ってほしい!全2回講座、2回目は【足育】です!


母親として、子供の足のこと、靴のことあなたはどれくらい知っていますか?


母親であれば正しい知識を知ってください


すべてのママに知っていただきたい内容が盛りだくさんの「足育講座」です。



講師には、ナチュラルフットケアサロン足時間・島時間オーナー、フットケアセラピスト・足育アドバイザーの長島理恵さんをお迎えいたします。



最近、テレビや新聞、雑誌などで

なにかと話題の「足育(あしいく)」。



なぜそんなに「足」「足」言うようになったのか?

それは足は体の土台だからです。


足は体の一番下で全体重を支えています。

お家で例えれば基礎・土台の部分。

その基礎・土台が傾いたらどうなるでしょう?

上物の家本体も傾きますよね?


足も同じです。

足が傾けば体も傾きます、歪みます。

足は、一生涯、上物の体を支えて歩いていかなくてはなりません。



小学生の肩こりや腰痛、編頭痛、すぐに疲れる・・・

そんな老人のような訴えをする子どもが急増


 

実はこれ足の歪みが原因だと言われています。


指が曲がっている子ども、

偏平足の子保育園児の魚の目も…


 


足だけでなく靴の問題でもあるようです


足育のゴールデンタイムは6歳~8歳です。


◆それまでにどれだけ足を使ったか、

◆どれだけ歩いたか、

◆どれだけ足指を使ったかが鍵となります。



一生に一度しかないこの時期、しっかりとこの講座で

「足に」ついての知識をしっかりと学んで、実践をしていきましょう!



今回は、足の基本、正しい靴の選び方、履き方」を教えていただきます!


以下日程にて開催いたします。是非ご参加ください。



■子育てママの為の全2回講座  足育講座編■

第2回:足育~靴の正しい選びかた、履き方

◆開催日程:10/18(火)10:30~11:30


◆逗子ピラティススタジオ
(京浜急行線神武寺駅より徒歩5分、駐車場、お子様のおもちゃ完備。)

※詳細はご予約時にお伝えさせていただきます。


◆子連れもOK!

◆定員6名様 残席3名様!

◆参加費:1回 3000円


お申し込みはこちらから!







<イベント>お薦め!子連れOK!

子育てが楽しく!楽になる!ママと子どものタイプがわかる!

赤ちゃんともち診断付きピラティス!

◆10/6(木)上大岡にて開催。詳細はこちらから。





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葉山ピラティス・ヨガ~海が目の前の空間で綺麗に~
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プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。


スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。

ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか




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※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、
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ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO

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1歳11か月のお子様とご一緒にご参加いただきましたママ

ご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。


<お客様アンケートより>


 Q.お体のお悩みは?


A・腰痛

ピラティスは腰痛にとっても効果的です


そもそもなんで腰痛になるのか・・・


◆おなかまわりのインナーマッスルが落ちてきているから。

◆骨盤のゆがみからの悪い姿勢の継続から。



お腹のインナーマッスルがしっかりとあれば、腰を床と垂直に保つことが無理なく行えますが、

日々の癖やゆがみ、インナーマッスルの衰えによって、しっかりと支えることができず、骨に頼る結果に




背骨にどんどん負荷がかかっていき腰痛になりやすいんです。


姿勢も悪い状態に



その姿勢を続けていってしまうとますます腰痛へ・・・・



骨のまわりについているインナーマッスルを鍛えていくことで、腰痛を解消して、そして、腰痛になりにくい体を作っていくことができます。



私も大学時代は競技のチアリーディングをしていました。


腰もたくさん痛めましたが、歳をとった、子育てまっさかりの2児のママですが、


「腰痛知らず

まさにピラティス効果ですね




Q.ピラティスの経験の有無。

A.1回あり。

 ピラティスにご参加されるほとんどの方が初めての方ですので、初めての方でも安心してご参加ください。



Q.本日参加されてみてまた参加したいですか?


A.はい

・骨盤が良く動いて、のびーっとできました!



Q.最後に講師の印象をお聞かせください。

A.
とてもわかりやすくて、美しい背中に憧れました!


ご参加ありがとうございました。




<イベント>
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こんにちは!ピラティス・キッズチア・子育てカウンセラー、インストラクター2児のママMIOです!

10月はハロウィン
いうことで、

10月限定!ハロウィンお菓子プレゼント



お子様とご一緒にピラティスにご参加いただいた方に、

お子様にお菓子を無料でプレゼントしています




つかみどり~ができるお子様にはつかみ取りも




お菓子もらってね



ご参加お待ちしております!!






<イベント>お薦め!子連れOK!妊婦さんも!

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今日は戸塚でのピラティスでした!

お子様連れのママ2名様、お一人でのご参加の方2名様の4名様にご参加いただきました


キャンセルの方もいらっしゃったので、広い会場でゆったりじっくりピラティス時間。




今月はセラバンドを使ったピラティスプログラムを行っています。


・股関節のつまりがとれる

・脊柱がのびる

・骨盤が正しい位置におさまる

・脚の長さがのびる



とにかく気持ちよく体を伸ばしていくことができます!


と同時に、深層筋であるインナーマッスルをしっかりと動かしていくことができます



終ったあとは、みなさん
「伸びました~気持ちがよかったです


みなさんスッキリ!

ご参加ありがとうございました。


次回戸塚開催は、10/7(金)です!


10月は運動不足解消!プログラムでお待ちしております。



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