子連れOKのピラティス教室! 神奈川県逗子市 横浜市 横須賀市 サークル・習い事

子連れOKのピラティス教室・サークル!お一人様、お友達とのご参加も大歓迎!骨盤を正しい位置へ、スッキリ輝く美人ママに。心身共にリフレッシュ、ダイエット効果! ゆがみ解消!腰痛、肩こり解消!新陳代謝アップ!逗子、上大岡、戸塚、横須賀にて教室開催中!

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葉山で主宰しておりますキッズチアリーディングスクール"Lino Keikies"イベント出演情報です!

9/4(日)森下仁丹葉山マリンフェスタ2016が開催されます。


今年はキッズチアリーディングスクール"Lino Keikies"も開会式後、マリンスポーツ開始前に、イベントを盛り上げにパフォーマンスさせていただきます






パンフレットにも掲載されました



HPにも掲載していただいております!



葉山のキッズチアリーディングスクール!


葉山の海で応援できる!



素敵な機会に感謝し、精一杯こどもたちとイベントを盛り上げてまいります!



どうぞ宜しくお願いします



マリンスポーツの事前申し込みも始まっています



詳細はこちらから





私たちと一緒に葉山マリンフェスタを盛り上げて、楽しみましょう




9/4(日)葉山マリンフェスタ詳細はこちらから。








湘南子育てライフVol.22冬号に当お教室が掲載されました!!

詳細はこちらから。




スクール募集要項はこちら

※只今ご入会はご予約受付となります。


スクール理念・目的はこちら


■お問い合わせ先■

ご質問等はお気軽に、
cheercheermio.0404@gmail.comまでご連絡ください。

お電話の方は、
080-1292-8799までお問い合わせください。


キッズチアリーディングスクール”Lino Keikies”MIO 
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初めてご参加いただきましたお客様よりご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。


0歳4か月のママさんです


<お客様アンケートより>


 Q.お体のお悩みは?

A・肩こり・腰痛


肩こり・腰痛はご参加されるお客様トップ3のお悩み


ピラティスで解消していきましょう



①肩こり
抱っこや授乳、など子育てと家事でママの体はどんどん固まっていってしまいます。同じ姿勢でいることが多いからなんですね。
なかなか運動をする機会もないので、身体の巡りもどんどんわるくなっていってしまい悪循環・・・
そんな肩まわりをピラティスエクササイズでしっかりとほぐしていきましょう!肩甲骨まわりがスッキリ楽になりますよ!


②腰痛


ピラティスは腰痛にとっても効果的です


そもそもなんで腰痛になるのか・・・


◆おなかまわりのインナーマッスルが落ちてきているから。

◆骨盤のゆがみからの悪い姿勢の継続から。



お腹のインナーマッスルがしっかりとあれば、腰を床と垂直に保つことが無理なく行えますが、

日々の癖やゆがみ、インナーマッスルの衰えによって、しっかりと支えることができず、骨に頼る結果に




背骨にどんどん負荷がかかっていき腰痛になりやすいんです。


姿勢も悪い状態に



その姿勢を続けていってしまうとますます腰痛へ・・・・



骨のまわりについているインナーマッスルを鍛えていくことで、腰痛を解消して、そして、腰痛になりにくい体を作っていくことができます。


私も大学時代は競技のチアリーディングをしていました。


腰もたくさん痛めましたが、歳をとった、子育てまっさかりの2児のママですが、


「腰痛知らず

まさにピラティス効果ですね






Q.ピラティスの経験の有無。

A.無し!

 ピラティスにご参加されるほとんどの方が初めての方ですので、安心してご参加ください。



Q.本日参加されてみてまた参加したいですか?


A.はい

子連れOKということで自分自身の産後トレーニングに参加しました。

アットホームででも内容はしっかりしていてとても良かったです!



Q.最後に講師の印象をお聞かせください。

A.
身体の動かし方をすごく詳しく教えてくださり良かったです!


ありがとうございます


ご参加ありがとうございました。





7月ピラティス開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)詳細・お申込みはこちらから。





8月ピラティス開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)開催日を限定させていtだいております。




葉山ピラティス・ヨガ~海が目の前の空間で綺麗に~
トリッカバルコニーでのレッスン詳細はこちらから。



ご紹介割引20%OFF!トリッカでヘア、ネイル等ご利用いただいたことのある方は、8月末までヨガ・ピラティス無料キャンペーン実施中!





プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。


スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。

ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか






ママに大人気の【あかもち診断】はこちら!

子どもの個性と才能がわかる!ママと子どものタイプは同じ?違う?
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■お問い合わせ先■


お申し込みはこちらから!


※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。

※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、
cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。

(すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。)



ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO

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ぽっこりお腹解消!骨盤の中スッキリピラティスが受けられる最後のチャンス

7/29(金)戸塚開催増席のうえ、満員御礼となりました


たくさんのお申込みありがとうございました。

今後はキャンセル待ちでのご予約となります。


7月開催プログラムメニュー

7月は「骨盤の中スッキリピラティスプログラム!」


あなたのぽっこりお腹

骨盤内の混雑が原因かも


骨盤の中をスッキリ整理していくマッサージ&エクササイズをお伝えしていきます!


子連れOKのピラティス教室"Laulea"では、各回単発で、お子様連れの方も、お一人でのご参加の方も、皆様ご一緒にご参加いただけます。





ピラティスには嬉しい効果がたくさんあります!


・風邪をひきにくい、免疫力UP

・腰痛、肩こり、便秘解消

・リラックス効果

・リフレッシュ

・骨盤のゆがみ解消

・生理痛の軽減

・バランスのとれた体にシェイプアップ

・ダイエット効果


インナーマッスルを効果的に動かしていきます!


ヨガはやったことがある!なんて方も是非ピラティスも参加されてみてください。

似ているようで、違う、それぞれ違ったメリットがありますよ



初めての方も安心してご参加いただけます


子連れOKのピラティス教室ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIOが担当します。



詳しいプロフィールはこちらから!

6歳と3歳の2児のママ、子育て中のママも子連れでも参加できるママの為の時間を!

自身の妊娠・出産、育児を経て、9年勤めた大手企業を退職し、ピラティスインストラクターに転身。

キッズチアリーディングスクールも主宰。未来を担う子供たちにコアキッズ体操の普及活動も行っている。

赤もち子育てカウンセラーとしてママの子育てが楽に楽しくなるカウンセリング。

お子様連れに優しい、そしてママがいつまでも綺麗でいたい、そんなあなたの願いを叶えます。

ピラティスを通してあなたが笑顔に幸せになれますように





■7月29日(金)10:30~11:30 

 (横浜市営地下鉄、JR線戸塚駅より徒歩5分、駐車場有り。)


■定員:8名様  増席→満員御礼!!

※キャンセル待ちでのご予約となります。

■参加会費:1800円 (マットレンタル代込)


*マットご持参の方は100円お得に!(お友達割引、チケットは対象外。)


お友達割引もご
ざいます。(初めてのお友達とご参加でお友達も1600円になります。チケットとの併用は不可。)

お薦め1回あたりの参加会費がお得になる輝きママチケット!ご家族・お友達と共同購入・使用が可能です!詳細はこちらをクリック!


<持ち物>
動きやすい服装、着替え、ピラティス・ヨガマット(無い場合は大きめのバスタオル2枚)、飲み物、汗拭きタオル、お子様のおもちゃ 等。

レッスン中の万が一の怪我、トラブル等につきましては、お子様を含め、自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。

お教室でお会いできますことを楽しみにしております。





7月ピラティス開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)詳細・お申込みはこちらから。





8月ピラティス開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)開催日を限定させていtだいております。




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ママの起業って正直自分でできるか不安

起業ママが増えてきている中、子育てと仕事って両立できるのかな。

自分で起業していくって何をどうしていけばよい?



【これから働きたいママのためのプレお仕事講座】



茅ヶ崎市と市民団体うみのあお、そらのあおの協働事業として、講座が開催されます

昨年も講師として担当させていただきました。


今年も開催が決定いたしました。


昨年の様子はこちらから。




色々な悩みや不安を持たれている方、一歩が踏み出せない、まだ漠然としていて、

そんなママに是非ご参加いただきたい講座となっております。


私の子供は現在小学一年生と幼稚園年少さん。

昨年までは子連れでお仕事をしていました。

4月からは幼稚園に行っている間のみでお仕事をしています。


そんな働き方、1か月のスケジュールや1日の流れなどもお話させていただきますよ。




こんな方におすすめ!

・好きなことを仕事にしたい方

・ボディワーク系の仕事に興味のある方

・人と接することが好きな方

・仕事と子育ての両立に不安があり、働くことに一歩踏み出せない方



子どもを保育園に預けて、前職をしていた頃の迷いや、不安、葛藤、そして、資格取得、退職してお教室開業までの流れから、現在に至るまでをお話させていただきます。




◆お教室サロン開業コースは、ネイルサロン編、英語教室編、ピラティス教室編の3つの講座があります。



9月9日 ネイルサロン編


9月30日 英語教室編


10月14日ピラティス教室編


8/15お申込みスタートとなります



お申込みお待ちしております!





7月ピラティス開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)詳細・お申込みはこちらから。





8月ピラティス開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)開催日を限定させていtだいております。




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今日は上大岡でピラティスでした

3歳の次男君も一緒に~



初めてご参加の方が3名様


6、7か月の赤ちゃんとママにもご参加いただきました




産後ママのリフレッシュに。

産後の体型戻しに。

赤ちゃんとお出かけ、息抜きに。



是非ご参加ください


あなたのご参加心よりお待ちしております。







7月ピラティス開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)詳細・お申込みはこちらから。





8月ピラティス開催日程はこちら!(逗子・上大岡・戸塚)開催日を限定させていtだいております。




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