４月は新入学、新入園、新しい学年のスタート
ママもバタバタと忙しい毎日を過ごした方も多いのではないでしょうか？！
５月は少し落ち着いて、ママの為の時間を
５月開催プログラムはこちら【ストレッチピラティス！～誰でも簡単♪～】
☑体を動かす機会がない、運動不足。
☑疲れがたまりやすい。
☑体に不調がある。
ストレッチを多く取り入れながら、ピラティスを行っていきます
普段なかなか伸ばさない体の各箇所を隅々までしっかりと伸ばしていきます。
ピラティスエクササイズも行って、効果倍増
体の要といっていいほどとっても大切な骨盤。
この骨盤がゆがんでいると様々な障害が体に起きてきます。
腰痛、姿勢が悪い、便秘、肩こり、頭痛、冷え性、むくみ、疲れが取れない、痩せにくい・・・
骨盤まわりにはたくさんのリンパや血液が流れています。
骨盤がゆがんでいると、これらの流れが滞ってしまいます。
その結果体にトラブルが生じてくるのです。
ピラティスで骨盤まわりをしっかり動かして、全身スッキリ！
体はもちろん、気分もスッキリしますよ
５月開催日程・詳細を先行配信しております！
ご希望のあなたは、詳細希望にて、cheercheermio.0404＠gmail.comまでお問い合わせください。
■お問い合わせ先■
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（すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。）
ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO