先日、トレンダーズさまからご招待いただいた
濃厚すぎて困ってしまう～ヽ(;´ω｀)ノ
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社さまの
スリムアップスリム 「ダイエット合宿」の１日目のレポです。
宿泊先である山梨県八ヶ岳高原のリゾナーレ小渕沢
写真中央に見える円柱の建物「イスキア」の２Ｆが、
セミナーの会場となりました。
とても素敵な会場です。
今回のスリムアップスリム 「ダイエット合宿」の参加者は、７人という少人数。
イベントなどでお会いしたことのあるブロガーさんお２人、
ブログでやり取りがあったけど今回初めてお会いしたブロガーさんお２人、
そして、今回本当に初めて出会ったブロガーさんがお２人でした。
みなさんカリスマブロガーさんばかりですよ・・・チャペスなんかが、
この中に入っていいのかって、本当に思いました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
そして、そして～!!参加者、トレンダーズさまのスタッフさん、
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社さまのスタッフさん、
ゲストのみなさん、なぜか美女だらけで、正直かなりビビりました
15時過ぎにホテルチェックイン後、部屋に荷物を置いて、会場へ行き、
2泊3日の合宿の流れ、施設説明、注意事項を聞きました。
テーブルには、目指せ「美体質」！ダイエット合宿と表紙に書いてある
しおりがあり、そちらに、「あなたの目標は？」という欄がありました。
チャペスが、決めたのは、目標ー１ｋｇでした。
自分に甘いかしら?だって、2泊3日だったのでと言い訳(＾＾ゞ
意気込みは、諦めない・いじけないで、前向きに頑張る!!
ヨガを覚えて帰る!!ウエストだけでも細くする!!にしました。
自己紹介なんかもあり、かなり緊張しました。
次は、部屋に戻り、エクササイズ用の服に着替え、体重・サイズ測定です。
（お部屋の記事は、こちら ）
体重は、事前にダイエットしていた成果が出ていて、応募したときより
減っていましたが、しかし、サイズを聞いて、かなり凹みました・・・。
これが、2泊3日で、どれだけ効果が出るのか？
そして、絶対効果を出さなきゃ!!っていう気持ちにもなりました
会場へ戻り、最初のセミナーは、エクササイズのヨガを行いました。
ヨガを教えていただいたのは、ヨガ・骨盤矯正講師の松井由紀先生。
横向きになると、さらに細さが伝わります羨ましいですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
埼玉県飯能市Ｂeauto飯能で「ヨガ＆骨盤体操教室」をされているそうです。
姿勢や呼吸法について教えてもらいました。
この長い棒は、正しい立ち方が出来ているかチェックするものです。
先生が松井先生なので、マツイ棒というそうです( ´艸｀)
お腹とお尻をぐっと棒に向かって引き寄せるように立ちます。
お腹が、出てしまう人が多いそうです。まっすぐ立つのって難しい
ってことを知りました。
そして、骨盤のゆがみを矯正するエクササイズを取り入れている
初歩的なヨガを行いましたが・・・初歩と言っても、運動不足で
体がガチガチのチャペスは、案の定、激しく足を攣りました
自分で、直そうと必死でしたが、さらにドツボにはまり、ジタバタしてる
ところを先生に、直していただきましたf^_^;
誰も気づいてないと思ったら、みなさんに気付かれてました。
嫌だわ・・・お恥ずかしい・・・(^o^;)
因みに、期間中、3回あるヨガのうち、2回も足が攣りました。
毎日、ストレッチしないとですね～!!
1時間のヨガの後は、いよいよディナータイム。
合宿で、初めてのお食事です。
お食事と言っても、スリムアップスリム 「ダイエット合宿」なので、
ダイエット食品のスリムアップスリム プレシャス シェイクでした。
スリムアップスリム プレシャス シェイクは、この4月に商品が、
リニューアルされます。アサヒフードアンドヘルスケア株式会社さまの
スズキアキコさんから商品説明がありました。
コラーゲンのレベルをアップするそうです
コラーゲンの量が5000mgってすごくないですかぁ～？(￣□￣;)!!
皮膚の基盤部分である真皮の70%を占めているコラーゲン。
この真皮の主成分であるコラーゲンは、30代から、加齢と共に
体内量は、ガクっと減少していきます
老年期には、20歳時よりも80％も薄くなっているそうですよ～。
恐ろしいですねぇ～(ﾉДT)
スリムアップスリム プレシャス シェイクは、
コラーゲン5000mgのほかに、COQ10 10mg、ヒアルロン25mgなどの
美容成分もたっぷり配合されているんですよ～!!
せっかくダイエットに成功したのに、シワができてしまったりなんか
したら嫌ですよね？やっぱり、美しくやせた～いですよね!!
スリムアップスリム プレシャス シェイクは、美しくやせるために、
お肌にいい美容成分がたっぷり入っているのが嬉しい～o(^▽^)o
わざわざほかにサプリを飲まずに、済んじゃうんだもんね～!!
シェイクって、クラッカーやクッキーなんかに比べちゃうと、
腹もちが悪いっていう点がありましたが、
スリムアップスリム プレシャス シェイクには、
消化吸収が早くて腸内を作りによい乳たんぱくに比べて、
消化吸収がゆっくりで腹持ちがよい満腹たんぱくが配合
されているんです。
そして、気になるカロリー。
パワーアップしたのに、カロリーは変わらず、1食分で160kcalのまま
なんだそうです。驚きで～す(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
今回は、その気になる新商品を一足お先に、夕飯としていただきました。
お味は、バナナ、黒ごまミルク、カフェラテ、ココア、
マンゴー、イチゴ、抹茶、全部で7種類。
全種類のお味を試すために、それぞれの量は少なめで、
この7つで、ちょうど1杯分になるんだそうです。
スリムアップスリム プレシャス シェイクを飲み比べ～
1番人気は、カフェモカだそうですよ。チャペスは、マンゴー、イチゴ、
バナナがとってもフルーティで好きでした
他のメーカーさんのものを買って飲んだことがありますが、シェイカーで
ちゃんと振って作ったのに粉っぽくて、むせてしまうほどで、
飲むのが辛かったんですが、これは、そちらに比べて断然、おいしいですよ。
おいしすぎて、ダイエット食品って感じがしません(°∀°)b
味も、7種類あって、1週間毎日違う味が楽しめちゃうし、いいよね
しかし、夕食に、これだけでは、お腹が空いて眠れないかも～？
と不安に思っていたら、夜食用にこちらをいただきました。
スリムアップスリム プレシャス スープ＆クラッカー１袋。
スリムアップエイド リセットボディ 豆乳カニ雑炊 1袋。
でもね、スリムアップスリム プレシャス シェイクは、腹もちがいいと
いうだけあって、お腹が空くことはありませんでした!!
なので、この夜食は、いただくことは、ありませんでしたよ
そして、1日目の最後には、管理栄養士の浅野満美子先生のセミナー。
テーマは、～食べてキレイを手にいれる 賢い女の食事学～
先生は、ＴＢＳテレビのはなまるカフェにも出演されたことがあるとか？
日常で間違いやすい？！カロリークイズでは、驚愕の答えが～!!
参加者は、みんな悲鳴をあげてました～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
さて、問題です!!カロリーが高いのはどちらでしょう？
問１◎クロワッサンorベーグル
問2◎アップルパイorおはぎ
問3◎豆乳黒ゴマきなこドリンクorシュークリーム
（豆乳1杯、黒ゴマ大さじ１、きなこ大さじ１）
答えは、一番下にあります↓
そして、明日からできるヤセポイント
朝食を食べる
22時までには食べ終わる（そして早く寝る）
ゆっくり食べる。（20分以上）
食べたいときは食べる!
水を飲む（1日1.5L以上）
朝にストレッチ 筋トレ!
とりあえず階段を使う。
他人の買い物かごをのぞいてみる。
ジャストサイズの洋服を買う。
などなど・・・
セミナー終了後は、20時10分から22時までフリータイムで、
チャペスは、みんなで温浴施設のもくもく湯に行き、長風呂を楽しみました
カロリークイズの答え
問１答え◎ベーグルが高い!クロワッサン179kcal ベーグル233kcal
問2答え◎おはぎが高い!アップルパイ243kcal おはぎ295kcal
問3答え◎豆乳黒ゴマきなこドリンクが高い!
豆乳黒ゴマきなこドリンク200kcal シュークリーム196kcal
みなさんは、当たりましたか？チャペスは、全て、反対の方がカロリーが
高いと思ってましたよ
