☆幸せ探しの旅に出よう☆inアメブロ

先日、トレンダーズさまからご招待いただいた

濃厚すぎて困ってしまう～ヽ(;´ω｀)ノ

アサヒフードアンドヘルスケア株式会社さまの

スリムアップスリム 「ダイエット合宿」の１日目のレポです。

宿泊先である山梨県八ヶ岳高原のリゾナーレ小渕沢

写真中央に見える円柱の建物「イスキア」の２Ｆが、

セミナーの会場となりました。

とても素敵な会場です。

今回のスリムアップスリム 「ダイエット合宿」の参加者は、７人という少人数。

イベントなどでお会いしたことのあるブロガーさんお２人、

ブログでやり取りがあったけど今回初めてお会いしたブロガーさんお２人、

そして、今回本当に初めて出会ったブロガーさんがお２人でした。

みなさんカリスマブロガーさんばかりですよ・・・チャペスなんかが、

この中に入っていいのかって、本当に思いました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

そして、そして～!!参加者、トレンダーズさまのスタッフさん、

アサヒフードアンドヘルスケア株式会社さまのスタッフさん、

ゲストのみなさん、なぜか美女だらけで、正直かなりビビりました

15時過ぎにホテルチェックイン後、部屋に荷物を置いて、会場へ行き、

2泊3日の合宿の流れ、施設説明、注意事項を聞きました。

テーブルには、目指せ「美体質」！ダイエット合宿と表紙に書いてある

しおりがあり、そちらに、「あなたの目標は？」という欄がありました。

チャペスが、決めたのは、目標ー１ｋｇでした。

自分に甘いかしら?だって、2泊3日だったのでと言い訳(＾＾ゞ

意気込みは、諦めない・いじけないで、前向きに頑張る!!

ヨガを覚えて帰る!!ウエストだけでも細くする!!にしました。

自己紹介なんかもあり、かなり緊張しました。

次は、部屋に戻り、エクササイズ用の服に着替え、体重・サイズ測定です。

（お部屋の記事は、こちら ）

体重は、事前にダイエットしていた成果が出ていて、応募したときより

減っていましたが、しかし、サイズを聞いて、かなり凹みました・・・。

これが、2泊3日で、どれだけ効果が出るのか？

そして、絶対効果を出さなきゃ!!っていう気持ちにもなりました

会場へ戻り、最初のセミナーは、エクササイズのヨガを行いました。

ヨガを教えていただいたのは、ヨガ・骨盤矯正講師の松井由紀先生。

横向きになると、さらに細さが伝わります羨ましいですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

埼玉県飯能市Ｂeauto飯能で「ヨガ＆骨盤体操教室」をされているそうです。

姿勢や呼吸法について教えてもらいました。

この長い棒は、正しい立ち方が出来ているかチェックするものです。

先生が松井先生なので、マツイ棒というそうです( ´艸｀)

お腹とお尻をぐっと棒に向かって引き寄せるように立ちます。

お腹が、出てしまう人が多いそうです。まっすぐ立つのって難しい

ってことを知りました。

そして、骨盤のゆがみを矯正するエクササイズを取り入れている

初歩的なヨガを行いましたが・・・初歩と言っても、運動不足で

体がガチガチのチャペスは、案の定、激しく足を攣りました

自分で、直そうと必死でしたが、さらにドツボにはまり、ジタバタしてる

ところを先生に、直していただきましたf^_^;

誰も気づいてないと思ったら、みなさんに気付かれてました。

嫌だわ・・・お恥ずかしい・・・(^o^;)

因みに、期間中、3回あるヨガのうち、2回も足が攣りました。

毎日、ストレッチしないとですね～!!

1時間のヨガの後は、いよいよディナータイム。

合宿で、初めてのお食事です。

お食事と言っても、スリムアップスリム 「ダイエット合宿」なので、

ダイエット食品のスリムアップスリム　プレシャス　シェイクでした。

スリムアップスリム　プレシャス　シェイクは、この4月に商品が、

リニューアルされます。アサヒフードアンドヘルスケア株式会社さまの

スズキアキコさんから商品説明がありました。

コラーゲンのレベルをアップするそうです

コラーゲンの量が5000mgってすごくないですかぁ～？(￣□￣;)!!

皮膚の基盤部分である真皮の70%を占めているコラーゲン。

この真皮の主成分であるコラーゲンは、30代から、加齢と共に

体内量は、ガクっと減少していきます
老年期には、20歳時よりも80％も薄くなっているそうですよ～。

恐ろしいですねぇ～(ﾉДT)

スリムアップスリム　プレシャス　シェイクは、

コラーゲン5000mgのほかに、COQ10 10mg、ヒアルロン25mgなどの
美容成分もたっぷり配合されているんですよ～!!

せっかくダイエットに成功したのに、シワができてしまったりなんか

したら嫌ですよね？やっぱり、美しくやせた～いですよね!!

スリムアップスリム プレシャス シェイクは、美しくやせるために、

お肌にいい美容成分がたっぷり入っているのが嬉しい～o(^▽^)o

わざわざほかにサプリを飲まずに、済んじゃうんだもんね～!!

シェイクって、クラッカーやクッキーなんかに比べちゃうと、

腹もちが悪いっていう点がありましたが、
スリムアップスリム プレシャス シェイクには、

消化吸収が早くて腸内を作りによい乳たんぱくに比べて、

消化吸収がゆっくりで腹持ちがよい満腹たんぱくが配合

されているんです。

そして、気になるカロリー。

パワーアップしたのに、カロリーは変わらず、1食分で160kcalのまま

なんだそうです。驚きで～す(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

今回は、その気になる新商品を一足お先に、夕飯としていただきました。

お味は、バナナ、黒ごまミルク、カフェラテ、ココア、

マンゴー、イチゴ、抹茶、全部で7種類。

全種類のお味を試すために、それぞれの量は少なめで、
この7つで、ちょうど1杯分になるんだそうです。

スリムアップスリム プレシャス シェイクを飲み比べ～

1番人気は、カフェモカだそうですよ。チャペスは、マンゴー、イチゴ、

バナナがとってもフルーティで好きでした

他のメーカーさんのものを買って飲んだことがありますが、シェイカーで

ちゃんと振って作ったのに粉っぽくて、むせてしまうほどで、

飲むのが辛かったんですが、これは、そちらに比べて断然、おいしいですよ。

おいしすぎて、ダイエット食品って感じがしません(°∀°)b

味も、7種類あって、1週間毎日違う味が楽しめちゃうし、いいよね

しかし、夕食に、これだけでは、お腹が空いて眠れないかも～？

と不安に思っていたら、夜食用にこちらをいただきました。

スリムアップスリム　プレシャス　スープ＆クラッカー１袋。

スリムアップエイド　リセットボディ　豆乳カニ雑炊　1袋。

でもね、スリムアップスリム　プレシャス　シェイクは、腹もちがいいと

いうだけあって、お腹が空くことはありませんでした!!

なので、この夜食は、いただくことは、ありませんでしたよ

そして、1日目の最後には、管理栄養士の浅野満美子先生のセミナー。

テーマは、～食べてキレイを手にいれる　賢い女の食事学～

先生は、ＴＢＳテレビのはなまるカフェにも出演されたことがあるとか？

日常で間違いやすい？！カロリークイズでは、驚愕の答えが～!!

参加者は、みんな悲鳴をあげてました～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

さて、問題です!!カロリーが高いのはどちらでしょう？

問１◎クロワッサンorベーグル

問2◎アップルパイorおはぎ　

問3◎豆乳黒ゴマきなこドリンクorシュークリーム

（豆乳1杯、黒ゴマ大さじ１、きなこ大さじ１）

答えは、一番下にあります↓

そして、明日からできるヤセポイント

朝食を食べる

22時までには食べ終わる（そして早く寝る）

ゆっくり食べる。（20分以上）

食べたいときは食べる!

水を飲む（1日1.5L以上）

朝にストレッチ　筋トレ!

とりあえず階段を使う。

他人の買い物かごをのぞいてみる。

ジャストサイズの洋服を買う。

などなど・・・

セミナー終了後は、20時10分から22時までフリータイムで、

チャペスは、みんなで温浴施設のもくもく湯に行き、長風呂を楽しみました

カロリークイズの答え

問１答え◎ベーグルが高い!クロワッサン179kcal ベーグル233kcal

問2答え◎おはぎが高い!アップルパイ243kcal おはぎ295kcal 　

問3答え◎豆乳黒ゴマきなこドリンクが高い!

豆乳黒ゴマきなこドリンク200kcal シュークリーム196kcal

みなさんは、当たりましたか？チャペスは、全て、反対の方がカロリーが

高いと思ってましたよ