ヨガ♪

初教習所で緊張したので、
夜はヨガに

Saeko先生と(*^^*)

このポーズ、後ろのひざを床から離すのが
最初はきつかったけど
帰るころすんなりできました


先生は超美声の持ち主
聞いてるだけで落ち着くイイ声で、
『ヨガは、過去や未来にとらわれず、
今この瞬間の自分の心と体だけを考えて
行っていきましょう…♪』

とかいわれると、
あ～♪リラックスするなあって
感じなのです。


体に新鮮な空気が入って気持ちよかった