小顔になりたい人の為の
カイロプラクティックサロン OHANA所沢花園店🌺
美容カイロエステティシャンの福村早苗です
今日から3月ですね❣️
昼間は暖かい日も増えてきましたが、
やっぱり朝晩はまだまだ寒いですね
寒いと気になるのが凝りですが、
肩凝りや背中の凝り、
お顔や頭、鎖骨、首など
寒さによって凝る部分はたくさんあります。
それ以外にも、
側頭骨、側頭筋という部分が
凝っている方も多くいらっしゃいます。
ちなみに場所はこちらです↓
「え？そんなところが凝るの？」と
思いますよね❓❓
側頭筋が凝ってしまう原因は、
無意識の食いしばりや就寝時の歯ぎしり。
こんな感じで側頭骨を手で覆って、
奥歯をグッと食いしばってみて下さい。
側頭骨が動くのが分かりますよ❣️
なので、奥歯を食いしばってしまうことで
ここの筋肉が凝ってしまうのです。
眼精疲労で影響が出る筋肉で、
目を酷使する方も
ここが凝りやすくなります。
側頭筋の凝りは、
頬のたるみにも関係しています💦
側頭筋が頬のお肉を
グッと支えてくれている役目もあるので、
ここが凝ってしまうと
頬にたるみが出る影響もあります
側頭筋をほぐすことで
・目の疲れ
・むくみ
・目の下のクマ
・顎間接症
・頭痛
・頭のハリ
にとても効果的ですよ‼️
側頭筋を手のひらの骨で押しながら
回すようにマッサージしてみましょう‼️
力加減は強すぎないように、
気持ち良いなぁと感じる力加減で❣️
目や頭がつかれたなぁと感じるときに
してもいいですし、
１分を朝昼晩1回ずつしても効果的です❣️
冬は寒いので知らないうちに
奥歯を食いしばってしまうことが
あるのですが、気付いたときは
歯と歯の間をあけるようにしましょう⤴️
イベント情報
オハナ所沢花園店では、
こちらのイベントに出展します‼️
是非チェックしてくださいね‼️
LINE＠でご予約簡単！お得情報も配信中！！
美容カイロで小顔になれる
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ＆ﾋﾞｭｰﾃｨｰｻﾛﾝ ＯＨＡＮＡ所沢花園店
営業時間： ９時～１８時
日曜定休
住所：埼玉県所沢市花園4-2589-90
℡：04-2936-7816
＊ご予約もできるＨＰはこちらです
美容カイロで小顔になれる
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ＆ﾋﾞｭｰﾃｨｰｻﾛﾝ ＯＨＡＮＡ所沢花園店
営業時間： ９時～１８時
日曜定休
住所：埼玉県所沢市花園4-2589-90
℡：04-2936-7816
＊ご予約もできるＨＰはこちらです