こんにちは! チャレアソ社員です

今日で6月度のCS検定全日程が終了しました。

受験者の皆さんお疲れ様でした爆笑

思う存分休んで、好きな事を楽しんでください!

次回のCS検定は10月。
皆さんのチャレンジをお待ちしております!


さて、昨日はCCフィットネスの日でした。

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前半は座学。
グループごとに、運動することにより得られる効果について意見を出し合っていただきました!

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(縦書きとはハイセンス…!)

「寝起きがよくなる」

なるほど、こんな効果もあるんですね~

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「走ると疲れるため、いつもよりもよく眠れます」

「体を動かすと頭がすっきりします」

という意見も出てきました。

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「以前は自分に合ったサイズの服を探すのが大変だったけど、運動して減量したらその悩みがなくなりました」

なるほど……これは経験者ならではのご意見ですねポーン


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発表後は資料を使って、運動効果について教わりました。

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座学の後は実践!
スロー筋力トレーニングをしましたチュー

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シーズアスリート事務局の竹内さんも、訓練生をサポートしてくださっています!

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よいしょー!!