スニーカー＆リュック生活のすすめ・冷えもゆがみも予防

カウンセラーの中村あやです。

外は蒸し暑く、中は冷房、体温調節が難しい時期ですよね。

職場がちょっと寒すぎwww

ってこと、ありませんか？

下半身の冷えが気になる人は、

サンダルをやめてスニーカー生活にしてみましょう！

adidas(アディダス) スタンスミス M20324 Running White/Fairway(ホワイト×グリーン) 26.0cm

[アディダス] スタンスミス FD ホワイト/ホワイト/ゴールド F36575 正規品 25.5cm

ナイキ ウイメンズ ルナステロス 844736 404 ライトアーモリーブルー/レーサーピンク/ブルームーン/ホワイト 24.5cm

[オニツカタイガー] スニーカー MEXICO 66(現行モデル) バーチ.INB 26.0 cm

血流をよくするために股関節をしっかり動かす。

とにかく歩く！！！

PCを持ち歩く方はリュックもオススメ

[パタゴニア] リュック・バックパック 47912/REFUGIO PACK ブラック [並行輸入品]

[パタゴニア] PATAGONIA リュック アーバークラシック25L 47958 BLK ブラック [並行輸入品]

[Manhattan Portage] Big Apple Backpack MP1210 (ワンサイズ)

私は普段はTシャツにレギンスにリュックです

スニーカー通勤♪

ニューヨーカーさっそうと出勤しちゃいましょう。

お金をかけずにできる！

働き女子のセルフケア術はこちら😊

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