8月スタートの新レッスン②

さてさて、

8月スタートの新レッスン、

2つ目のご紹介です。

女性のための骨盤調整ヨガ

そうなんです。

8月からは骨盤調整ヨガが新しく生まれ変わります

より女性の体の特性や、

女性特有の不調に特化した内容になります。

骨盤底筋群にアプローチした呼吸法や、

リストラティブポーズなども取り入れていきますので、

今行っている骨盤調整ヨガよりも運動量は少なくなります。

骨盤調整ヨガはキツいからなー…

と避けられていた方も、

また良かったら受けてみてくださいね。

今よりも優しくなりますので

たぶん。

逆に今のキッツい骨盤調整ヨガが受けたい！

という方は8月までの間にぜひ受けてみてくださいね

それからそれから、

リストラティブヨガのレッスンは7月いっぱいで終了になります。

こちらもまだ受けられた事のない方、

気になっていた方はお早めに受けてくださいね。

今後はイベントレッスンという形でたまーにやるかも？？しれないです。

まだ未定です。

ではでは、

新しいレッスンを心待ちにしながら、

この夏を過ごしていきましょ〜