3月5日〜3月11日に投稿したなう

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「第三段階は距離初体験」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11184331152.html　愉しんで42.195kmを歩いて見てほしい。

3/6 1:45

「第四段階は【速度】も取り入れる」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11185624496.html　ほんのちょっとだけ速度を意識します。少しずつ練習に幅が出てきます。

3/7 16:11

「非効率的が実は『効率的』?」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11186104275.html　結局その方が正攻法で確実です。

3/7 23:35

「「つなぎ」って何だ？」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11187100208.html　「そば」のではありません。ワーカーの服でもありません。

3/8 23:56

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