本日夜8時半からのキャタックテーマパークダンサー養成スキルアップクラスは、自分担当のジャズです。
(^O^)
本日は、新しい方々もみえて入会される予定です。
テーマパークダンサーは、過酷な職業です！
しっかりとした踊れる筋肉を付けていかなければ、やっていかれません！
筋肉は、いくつになっても鍛えれば、応えてくれます。
最近体重が、落ちにくくなった、それは筋肉量の低下を疑ったほうがよいでしょう。
基礎代謝が落ちると痩せにくい身体になります。
食事制限だけのダイエットでは、根本的な解決にはならないのです。
食事制限と同時に筋トレを行い、基礎代謝を増やして、痩せ易い身体を作り上げていくことが大切です。
筋トレは、なかなかすぐには結果が出ませんしかし頑張って続ければ、いつかは必ず効果が出てきます。
正しい方法で、あきらめずに、頑張って続けていきましょう。
普段から部屋でリラックスする時に着る服以外は、出来るだけ身体のラインがハッキリとわかるフィットした服を選び、常に自分自身の身体のラインを意識することが、大切です。
そうすることにより自然とキレイなボディーラインを意識するようになり、整ってきます。
太っているからと、ダボダボの服を着ているとますます身体が安心して醜い贅肉が付いてしまうのです！
(>_<)
常に鏡で身体のラインをチェックする習慣を身につけましょう。
本日もやる気溢れる方々をキャタックで待っています。
一緒に頑張って夢を叶えていきましょう。
o(^-^)o
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本日は、新しい方々もみえて入会される予定です。
テーマパークダンサーは、過酷な職業です！
しっかりとした踊れる筋肉を付けていかなければ、やっていかれません！
筋肉は、いくつになっても鍛えれば、応えてくれます。
最近体重が、落ちにくくなった、それは筋肉量の低下を疑ったほうがよいでしょう。
基礎代謝が落ちると痩せにくい身体になります。
食事制限だけのダイエットでは、根本的な解決にはならないのです。
食事制限と同時に筋トレを行い、基礎代謝を増やして、痩せ易い身体を作り上げていくことが大切です。
筋トレは、なかなかすぐには結果が出ませんしかし頑張って続ければ、いつかは必ず効果が出てきます。
正しい方法で、あきらめずに、頑張って続けていきましょう。
普段から部屋でリラックスする時に着る服以外は、出来るだけ身体のラインがハッキリとわかるフィットした服を選び、常に自分自身の身体のラインを意識することが、大切です。
そうすることにより自然とキレイなボディーラインを意識するようになり、整ってきます。
太っているからと、ダボダボの服を着ているとますます身体が安心して醜い贅肉が付いてしまうのです！
(>_<)
常に鏡で身体のラインをチェックする習慣を身につけましょう。
本日もやる気溢れる方々をキャタックで待っています。
一緒に頑張って夢を叶えていきましょう。
o(^-^)o
