ドキドキするときに効果的なツボ☆
おはよー。
今日は一気に曇り空・・・
こんな日はストレスもたまるよね
ってことで今日はストレスを撃退するツボ！
動悸・息切れ時に効果バツグン。
ずいぶん前に指圧の先生に教えてもらってからというもの、パニックとかで「ドキドキする」ときには押すようにしてます。
そのほかにも日常生活のイライラやストレスにも効くというツボ。
その名も
膻中（だんちゅう）
場所：左右の乳首を結ぶ線の中央にあります。
効能：不安感、ドキドキ、イライラ、息切れ、乳腺炎、母乳欠乏症など。。。
さらに調べてみると、乳腺炎の女性やおっぱいが出にくいお母さんもこのつぼが効果的なんだって
ツボり方
親指で５秒くらいかけて息を吐きながらグーッと押す。これを３分程度繰り返す。
ここでひとつみなさんに質問。
このつぼ、自律神経が乱れてる人はひどく痛みを感じるツボって言われてて、キャサリンはちょっと押すだけでも飛び上るほど痛いんだけど、健康な人って痛くないの？
最近体調がいいんだけど、痛いってことはまだまだ自律神経が乱れてるのかな・・・
お風呂上りや就寝前に押すと効果的なので、気づいたときは押してみましょう。
それと同時に押したいツボも載せときます。
この２つのツボは、「動悸や息切れ」に効くツボ。
神門（しんもん）
場所：手のひら側の手首にあるツボ。小指側です。
天井（てんせい）
場所：ひじを曲げてひじから３センチくらい上にあるくぼみ。
必見
！色んなツボ
