金子エミ流★紫外線に負けない美肌ジュース

手足がビビるほど美しいカリスマパーツモデルの金子エミさん。

彼女は外出から帰ってくるとまず特製の美肌ジュースで内側から美白ケアをするそうです。

金子エミさん特製美肌ジュースレシピ

=材料=

トマト　中2個

セロリ　1/2本

オリーブオイル　小さじ１

レモン　小さじ１

水　50cc

=作り方=

まずトマトを湯むきしたら、セロリと水と一緒にミキサーへかける

オリーブオイルを入れる

レモンを絞ったら完成

めっちゃ簡単

今日は日焼けしちゃったなってときにはこれ1杯。

紫外線を浴びると美肌の敵「活性酸素」が増えるのは知ってるよね？活性酸素は肌の老化の原因です！

トマトはビタミンＣがた～っぷり。

さらにトマトに含まれるリコピンは活性酸素を抑える働きがあるから美肌には欠かせないってワケ。

レモンもビタミンＣが詰まってる。

しかもこのビタミンＣは紫外線によるシミやくすみを防ぐ作用もあるのさ。

で、なんでオリーブオイル？というとオリーブオイルってビタミンＥが入ってて、ビタミンＥはビタミンＣの吸収率をぐ～んとアップさせる働きがあるのです

なんか数式みたいだね

でも昨日の世界一受けたい授業でもあるように、ただ単に野菜や果物を摂るより、一緒に摂ったほうがいいものと悪いものを知っておくと便利です。

ちなみにサラダでお馴染みのきゅうり＆トマトのコンビは良くないって前に記事にも書いたし昨日番組でもやってたよね。

みんなでお得に効率よく綺麗になりましょ

カラコロキレイ