美肌に大切な洗顔前の素洗い

洗顔前にすること、それは

素洗いです。

準備洗いや、予洗いとも呼ばれているこの小さなステップは

ニキビや吹き出物、毛穴の黒ずみ、肌のくすみ

に非常に大きな効果をもたらします。

このステップを追加しただけでニキビが良くなってきた、化粧崩れが治ったというかたもたくさんいるそうです。

素洗いとは

洗顔前にぬるま湯で顔をバシャバシャ洗うこと

素洗いの効果

毛穴を開き、毛穴のつまりや汚れを落としやすくする

洗顔料とのなじみを良くし、肌に負担をかけなくする

皮脂は浮き出させ、洗い落としやすくする

素洗いの温度

人肌くらいのぬるま湯（32～34℃）

普通～脂性肌：　34～36度程度

乾燥肌：　32度程度

乾燥肌の人は乾燥した顔にいきなり本洗いをおこなっても毛穴の黒ずみを防ぐ洗顔効果は上手く発揮されません。最初は乾燥した顔をぬるま湯で予洗いして下さい。毛穴を開かせる意味でも重要！

脂性の肌の人は、普通、乾燥肌の人に比べて少し熱めのぬるま湯でないと皮脂が流れていきません。ただし熱すぎるお湯で顔を洗ってしまうとお肌の潤いをキープするために必要な皮脂まで洗いながされてしまいます。そうなると、お肌は乾燥しやすくなり、毛穴は開きやすく、結果的に毛穴の黒ずみの出来やすい肌コンディションが出来上がってしまいますから、くれぐれも、熱すぎるお湯での予洗い（洗顔）は避けるようにしましょう

素洗いの前にやると効果ＵＰ

熱めのお湯に浸した、蒸しタオルを顔に当てて、毛穴を開かせます。（2～3分）

時間がある時はこのステップを追加することで美肌効果がよりアップし、洗い残しを防いでくれます。

毎日の心がけが美肌へと続くので根気よくやってみてください。

肌の周期はみなさんご存じのとおり２８日周期です。２８日間続けると次のサイクルは見違えるような肌になってるはずですよ。

ビューティーサイトみてみよー