アンチエイジングワークアウト

今日のジムはスタジオで｢アンチエイジングワークアウト｣というレッスンを受けてみました。

どんなものか調べもせず、やってみたのですが、まさに私がやりたかったこと満載で楽しかった

インナーマッスルを鍛え、骨盤を矯正していくのです。
エアロビみたいな激しい動きはないけど、メチャクチャ暑くなります。
毎週受けてみようと思います

さて、夕飯は鍋。
昼間食べ過ぎたので野菜のみの鍋。



冬は鍋が多くなりますな