ご訪問ありがとうございます☆
大好きなパン作りやお菓子作り、おうちカフェ
それから、ベビーマッサージ教室や各種レッスンのことなどを綴っています。
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最近、とある本を読んでから、健康に良い食事を心掛けようと思いまして。
（たぶん長続きしないけど～（笑））
その本には、野菜や果物、オリーブオイルにナッツ類が体にいいと書いてあり
お米やパンなども、白いものよりも茶色いものを、とありました。
どれも聞いたことのあるものですが
エビデンスに従って書いてあるので
とても納得することができました。
そんなこんなで影響されやすい私は（笑）
朝ごはんもこんな感じに。
ブラハムブレッドを焼いて、お野菜をたっぷり載せ
ナッツを散りばめる。
大好きな半熟卵も追加！！
仕上げはもちろんオリーブオイルです。
簡単に言うと
「地中海食を心掛けよう」という感じ。
あまり凝ったことはできないけれど
これからもお野菜・果物を多めに
ナッツやオリーブオイルも継続して食べていきたいなと思いました＾＾
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ブログは日々の生活について綴ります♡
2018.07.03
と～～～～ても可愛い外観のこちらのお店。
コッペパンとコーヒーのお店なのですが
なんと！私のスタジオ（兼 事務所）の２軒隣に最近オープンしたのです！
嬉しい～～～～～～( *´艸｀)
そんなわけで早速！
プレオープンにお邪魔してきました！
コッペパンサンド
私はりんごクリームとあんバターを注文。
飲み物は、オリジナルジンジャーエールを！
このジンジャーエールは
スタッフのお姉さんの手作りらしいです！
めっちゃ美味しかった！
お姉さん、笑顔もキュートです。。。♡
入り口には
私が大好きなイラストレーター 南夏希さんのイラストが！
なんとお店のスタッフの方とお友達らしく！！！
なんてこったーーーーーーーー！！！
いつか直接お会いしたい。。。
そんなわけで
幸せな時間を過ごしてまいりました。
こんなお店がすぐ近くにできたら
入り浸ってしまいそう・・・（笑）
パンお化けにならないよう気を付けますｗ
少し遡りますが
６月・７月で、子ども達が誕生日を迎えました。
息子は１０歳の誕生日。
すっかり大きくなって、最近では私よりもしっかりしている息子（笑）
頼もしい限りです。
息子の誕生日ケーキ作りを手伝ってくれた娘。
その娘も先日、７歳の誕生日を迎えました。
ホイップクリームがあまり好きでない娘のために
アイスケーキを作りました。
こちらは時間との勝負で（笑）
どんどん溶けてくるので
写真はこの１枚です（笑）
２人とも
ついこの間まで赤ちゃんだったと思ってたのに
いつの間にやら大きくなりました。
でも、高校生のお子さんがいらっしゃる先輩ママさんから
「小学生？？まだまだ可愛いじゃな～～～い♡！！！」と言われ
それもそうだな、と思いました。
日々大きくなっていく子ども達。
これからの人生で一番小さい「今」を
一緒に楽しく過ごしていきたいなと思いました♩
おはようございます♡
本日発売のESSE ８月号「Shu_fu channel」のコーナーにて
DIYしたベンチを紹介させていただいております。
かれこれ2年前に「Shu_fu of the year」でグランプリをいただいてから
こちらのコーナーに定期的に掲載いただいております。
ありがとうございます＾＾
毎月、素敵なメンバーで、生活の一部を紹介させていただいておりますので
ぜひぜひご覧いただければと思います！
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さて。
と～～～～～～～ってもお久しぶりすぎる更新ですみません(;_;)
年末年始からバタバタバタバタ
そのまま気付けば下半期に突入するという緊急事態です。←
これからボチボチ更新していきます。
＆ ここ数か月の近況も、遡ってアップしていきますー！！！
報告したいこと山盛りなのにーーーーーー！！！！
そんな今日は
大雨警報の発令により
子ども達は臨時休校。
外出もできず退屈なので
ひんやりデザートを作って食べましたよ♩
じゃんっ！
ヨーグルトバーク！
（何それ？ですよね。私最近知ったんです。去年流行ったらしいけど。知らんかった。）
水切りヨーグルトに好きなフルーツなどをトッピングして冷凍したものです。
こんな感じ。
カットしてお皿に盛りつけて食べるだけ。
ヨーグルトとキウイの酸味が
夏バテ気味の身体に沁みました～～～～～(T_T)
今週末はお天気悪そうなので
おうちでのんびり過ごしましょうかね。
あ、ブログをアップしていきましょうかね。←
全国各地、大雨による被害が出ているようですが
これ以上大きな被害が出ませんように。。。
皆さん、気を付けてお過ごしくださいね(>_<)
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