鯖缶は、好きですか？
鯖缶嫌いな人って
居るんですか？
はい。わたしの正体は
鯖缶ラヴァー(ナンダソレ
16歳の頃に魅了されてから
早5年……
私の青春はまさに鯖缶。
そんな青春求めてません。
はよレシピに入らんかい。
と、こうしてひとりで突っ込む。
なんと悲しい世の中でしょうか
(何だろうこの茶番)
鯖の味噌煮缶…1缶
ほうれん草…100g
アボカド…1/2個
チューブ生姜…8センチくらい
白ごま…適量
手順♪
⑴ほうれん草は茹でて
水気をきり、ボウルへ入れます。
そこに鯖味噌缶の汁と
チューブ生姜を入れて混ぜます。
⑵お皿に鯖を盛り付け、⑴と
スライスしたアボカドを添えます。
超簡単なんです～。
缶汁にチューブの生姜を
混ぜることにより
生臭い感じが緩和されます。
白ごまで更に風味アップ！
汁ごと食べられるから
DHAやEPAを摂れる
ヘルシーなレシピです。
レシピっていうか混ぜただけか…
あっ、いや…まってください！
ほうれん草茹でてます！
((そんな力込めんでもええやん←
((そんな力込めんでもええやん←
最近ダイソーでスパイスケース
買いました～♪
木製のキャップが可愛すぎてつい。
木製には目がない！笑
あとは靴も衝動買い（笑）
歩きやすくてかわいい…
何と合わせようかな～♪
って今からたのしみです。
アカヒレさんハウスも
綺麗に掃除したし
いいかんじです♪
綺麗にするって楽しいですね♪♪
容姿もきれいに
したいものだ。
