10/10から始まった連続講座【誰でもヨガ吹田】
今日は、5回連続の4回目ということで
ペアワーク!
こちらもどうぞ→2010/11/5「パートナーヨガ(ふたりヨガ)」
一昨年の「パートナーヨガ(ふたりヨガ)」の記事でも書きましたが
こちら→2010/11/5「パートナーヨガ(ふたりヨガ)」
(え?パートナーヨガの記事を書いたのは、もう2年前~?はやっ!)
ペアワークは、とても”気付き”の多いレッスン。
しかも、と~っても楽しい!
今日も、ワイワイ!キャッキャ!
にこやかな笑顔があふれ、
レッスンルームは、とっても和やか。
実は、ペアワークは、
1人で行う時よりも、数段ハードな筈なのに(*注)、
お部屋の空気は、なぜか、ホンワカ柔らかい。
*注 ペアの相談次第で強度は調整できますが、
普段、知らず知らずのうちにチーティングをしている方は
”ペア”の強度を下げても、”ご自身”は数段ハードになります。
そして、効果抜群!
とりわけ今日は、
ペアワークと補助具(ヨガベルト)の
コンビネーションで効果倍増!
大半の方が、
1人では体験し得ない可動域
を経験!
ご自身の可能性に気づかれました。
例えば、
ペアワークにご参加いただいた
ヨガインストラクターのゆうこ先生 は、
ピラミッドのポーズCで、
生まれて初めて、指先が床に着いた!
と喜んでいらっしゃいました。
→コチラ (クリックでゆうこ先生blogの喜びと驚きの記事にジャンプします)
恐るべし!ペアワーク!
あなたもAIヨガサークルで
ご自身の隠れた能力を開花しませんか?
こちらもどうぞ→「2010/7/8 ヨガベルトでもっと楽しく!」
****************************
連続講座【誰でもヨガ in 吹田】は、後1回。
11/7(水)、残席4!
単発参加 OK!
(5回2,500円、1回1,000円)
ご予約は、今すぐ
詳細はコチラ→「2012/9/30 受付開始!【誰でもヨガ in 吹田】」
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しかも、と~っても楽しい!
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*注 ペアの相談次第で強度は調整できますが、
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大半の方が、
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↓ ピラミッドのポーズC
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募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面
募集中(箕面市の事業)
(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ
(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ
6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ