【ソーヤレシチン 顆粒】をご紹介させていただきます。
大豆4,500粒から抽出したレシチンをギュッと凝縮した健康食品。
レシチンは「畑のお肉」とも言われる大豆に１％しか含まれていない貴重な栄養素。
大豆の健康を凝縮したレシチンが健康をささえます♪
メタボリックシンドローム対策にも。
【レシチン＝善玉コレステロール】が血管壁にたまった悪玉をクリーニングし、
善玉・悪玉コレステロールのバランスを整え、動脈硬化などを防ぎます。
レシチンは、リン脂質の一種で細胞を構成する重要な成分。
人間の体は細胞の集まりで構成されているのでレシチンはとても重要。
不足すると新しい細胞が作れなくなったり細胞内に栄養を取り込むことができない、
また老廃物を排出することができなくなり細胞自体に不具合が生じてしまいます。
レシチン不足は様々な病気を引き起こす原因にもなりかねないため
毎日の補給が必要だと考えられています。
【レシチンのメタボリックシンドロームを抑える働き】
・血液中のコレステロールを下げ、血流を改善。動脈硬化や脳卒中などの予防に。
・乳化作用で余分な悪玉コレステロールを排泄。
・インスリンの感度を高める。糖尿病の予防に。
・細胞膜で、栄養物の吸収と老廃物の排泄をする。
【レシチン（ホスファチジルコリン） 脳のはたらき】
「記憶」や「情報の伝達」を活発にする神経伝達物質アセチルコリンは、
レシチン（ホスファチジルコリン）で作られています。
アセチルコリンがレシチンを補給することで、伝達力が活発になり、
「記憶力」や「学習能力」の向上に。レシチンで脳フル回転♪
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京都薬品へルスケア【ソーヤレシチン顆粒】<内容量>1スティック（5g入り ）×30スティック/2,808円
大豆4,500粒から抽出したレシチンをギュッと凝縮した健康食品です。
パッケージを撮影しました。参考までに・・・
《こんな方にオススメ》
・食事の脂肪が気になる方に
・生活習慣が気になる方に
・美容と健康維持を望まれる方に
・受験勉強中の方に
原材料等です。
原材料はシンプル。大豆レシチンとリン酸カルシウムのみ。
カロリーは１スティック44Kcal。
箱の中には説明書が入っています。
レシチンについての詳しい説明、ヘルシークッキング方法などが載ってます。
《お召し上がり方》部分をアップします。
持ち運びに便利な個包装のスティックタイプ。
外出先でもドリンクなどに混ぜて手軽に摂取できます。
１包のサイズは縦約13センチです。
切り口があるので、ハサミ不要。手で簡単に開けられます。
１包、出してみます♪
思ったより大きめの顆粒で、しっとりしているので飛び散りません。
そのまま食べてみたのですが、ほぼ無味無臭。
口の中に入れるとさっと溶ける顆粒ではなく、
１粒ずつ噛めるくらい弾力があります。
１包（５ｇ）入りです。
軽量スプーン（大さじ）で軽く１杯ほどです。
「お召し上がり方」は色々載っていたのですが、
一番おいしかったのは、温かい飲み物（スープや味噌汁）に混ぜる方法。
あたたかいコンソメスープに混ぜた様子を撮影しました。
スープに入れてもさっと溶けるものではありません。
粒々が残ったまま。この食感が美味しいんですよ♪
少しふやけた時、完全にふやけた時、どちらも◎
スープにクルトンをトッピングするような感覚です。
食感としては、お茶漬けに入っている小さな「あられ」のような・・・
最初は粒々の食感を楽しんで、最後はふやけた食感を楽しむ♪
５分ほど時間を置くと、こんな感じ。
どんどんふやけてやわらかくなります。
スープや味噌汁の風味を損なうことなく、
まろやかとコクをプラスしてくれるのでとてもおいしくなりますよ。
ほぼ無臭なので、ヨーグルト等やサラダにトッピングしても
食感がプラスされて美味しかったです。
色々アレンジできるので飽きずに続けられますね♪
サプリメントが大好きで色々試しているのですが、
「大豆レシチン」という成分については詳しく知りませんでした。
メタボ対策や、記憶力など脳のはたらきにも効果がある成分とのこと。
どちらも気になりだした頃なので、アラフォーの私にはぴったりの成分です。
大豆の食品をあまり食べない食生活なので、
レシチンを食事で摂取するのは難しいのですが、
顆粒タイプなら必要な量を手軽に摂取できますね。
ソーヤレシチン顆粒は、1スティック（5g）に大豆4,500粒相当のレシチンが入ってます。
なんど、およそ納豆19パック分になるそうです。
すぐに具体的な効果があらわれるものではありません。
飲み続けることでじっくり効果を実感できるもの。
成人病の予防のためにも摂り続けていきたい成分ですね。
明日は月に一度の通院の日なんです。
ステロイドを２０年以上にわたり長期服用しているので、コレステロール値が高めなのですが
食生活にあまり気を使っていないので、ちょっと心配になっていた今日この頃。
血液検査の結果、数値が良くなっていることを期待してます。
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