昨日のトレーニングはファンクショナルトレーニングの基礎となる体幹のエクササイズです。
幾つかある内のシングルレッグRDL、シェルエクササイズ、サイドウォークの疑問点を体幹トレーニング教室の受講者さま向きでアフターフォロー動画を作成しました。
昨日までに受講者さまは、ボトムポジションからのスクワットの基礎を克服して頂かないと、ここからは、なかなか前へと進めない事を十分ご理解して頂けた事が私の収穫となりました。
体幹トレーニングに興味を持って頂けても、スクワットを克服できない事で挫折される方も多いですのですが私がお伝えさせていただいてる受講者さまは前向きで一生懸命です。
お伝えする側にも指導力を問われますので毎回、疑問点としてご意見を頂ける事も私のモチベーションになります。
ありがたいです。
感謝です。
では、動画をシェアします。