あなたの足の痺れ、それは腰痛?  オステオパシーで撃退 兵庫、西宮の整体・カイロ  シーワンシー・カイロプラクティック

足の痺れや腰痛をオステオパシーを中心とした施術で兵庫、西宮で撃退を目指す施術院。
シーワンシー・カイロプラクティックです。


テーマ:
またまたご無沙汰しておりました。

久々にブログ更新します。


体幹トレーニングの基礎固めで臀筋を活性化させたりコアを鍛えたりしております。

が、実際動かさないと意味がありません。


加速力、スピード、方向転換、ジャンプなど、そろそろ動作の質を高めるトレーニングを行わないといけません。

で、このようなトレーニングをムーブメントトレーニングと言います。

簡単にいいますと・・・
文章にしたらよく分からなし難しいんですよね(笑)

単純な動作の基本を行い習得できた上で基礎的な動作を利用した複雑な動作を習得する。

なんですけど、読むより聞くより、やってみた方が分かるって感じですね。

では皆様、鍛えたお身体で加速力を高めたいとお思いでしたら是非いちどお試し下さい。


私個人としては運動パフォーマンスの向上は走力アップが凄く大事だと考えております。




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