毛穴撲滅委員会：２限目 ～毛穴のお掃除編～
前回の毛穴撲滅委員会の記事でも触れましたが、
私はほとんどの肌悩みは「正しく洗ってたっぷり保湿」で解決できると思っています。
なのでクレンジング・洗顔と保湿が毛穴ケアでもキーになるのですが、
私は皮膚が薄く、水分保持力の低い肌質なので、
洗いすぎると乾燥してしまうし、
角質ケアも肌状態を見極めながらやらないと、トラブルの元になる。
そんなわけで、今回は洗顔とクレンジングについて、
おすすめアイテムを紹介してみたいと思います。
デイリーケアのクレンジング・洗顔
| ■クレンジング | |
|---|---|
 |
シュウウエムラ クレンジングビューティーオイル・プレミアムA/O 9450円/450ml 緑茶カテキン入りで、抗酸化作用があるクレンジングオイル。 毛穴に詰まった汚れまでばっちり落とせるのに、 洗い流した後の肌がつっぱらないところが優秀！ |
このブログでも何度か記事にしたことがありますが、
私がもっとも愛用しているクレンジングが、シュウウエムラのA/IとA/O。
その中でも特に毛穴ケアという視点で言うと、A/Oは外せないのです。
洗い上がりがしっとりするのはA/Iの方だけど、
小鼻の黒ずみや角栓をオフする力はA/Oの方が上だと思う。
顔全体にオイルを広げる前に、１～２プッシュをＴゾーンのみに広げて、
小鼻を優しくマッサージして、その後３～４プッシュを足して顔全体を洗うと、
毛穴に詰まった汚れまできれいに落ちるし、楽ちんです。
同じくシュウウエムラのディープシーウォーターで乳化させると、
毛穴すっきりと肌もちもちが両立できるので、最近はほぼ毎日このやり方です。
| ■洗顔 | |
|---|---|
 |
ボーテドコーセー アルティメーション・ウォッシング・クリーム 3,675円/125g ガスール（クレイ）の入った洗顔料で、 かたくてしっかりしたモコモコの泡が立つ。 冬場は少し乾燥を感じることもあるけど、 いろいろ使ってみて毛穴汚れに関しては、 この洗顔が一番良かったような気がします。 |
洗顔フォームについては、実はまだいろいろ試している最中ではあるのですが、
ソニアのムースソワイユーズとかトワニーセンチュリーとか、
ＡＷＡＫＥの洗顔とか楽天のホワイトクレイ石けんとか、ＳＵＱＱＵの石けんとか、
いろいろ使ってみて毛穴に一番効いたなと思っているのがコレ。
なぜかサンプル使用時しか記事にしてないみたいなんだけど、
その後何回かリピートしていて、最近もまた購入しました。
毛穴の汚れを落とすというところだけでいうと、
楽天で売っている「パラオソ洗顔石けん」というホワイトクレイの石けんもよかったのですが、
そっちは毎日使うと肌の強い私でもヒリヒリしてくるくらい洗浄力が強くて、
洗い流したあとのつっぱり感もなかなかのものなのです。
だから、毛穴の汚れはきれいになるけど、
毛穴って汚れだけじゃなくて乾燥でも広がってきてしまうから、
詰まり毛穴に加えて頬のたるみ毛穴も気になる！というタイプの人は、
ああいうクレイがいっぱい入ったタイプを全体に使うのは向かないかも。
アルティメーションの洗顔は、ガスール入りでさっぱりめの洗い上がりなのですが、
ガビガビに乾燥するというわけではないから、
「超」が付かない乾燥肌の人ならオールシーズン使っても大丈夫だと思います。
ただ、保湿をメインにうたっている洗顔料（トワニーとか）を使ったときよりは、
意識して保湿ケアをしっかりしてあげるのがいいと思います。
ちなみに私は洗顔するとき、泡パック洗顔というやり方を採用しています。
要するに、もこもこに泡立てた洗顔フォームを顔全体にのせて、
そのまま動かさないで３０秒～１分ほど放置して、洗い流すという方法です。
しっかり泡立っていれば真上を向かなくてもたれてきたりしないので、
私はただ顔に泡をくっつけて、ぼーっと鏡の前で立っています。
泡を乗せるとき、Ｔゾーンから先に泡を乗せていくのがポイント。
というのは、洗顔料にしてもクレンジングにしても、
肌に触れた瞬間から動かさなくても汚れや皮脂の吸着が始まるので、
乾燥しやすい頬から先に乗せてしまうと、
皮脂が取れすぎてしまうからなのだそうです。
なので私は、
■Ｔゾーンとあごに泡を乗せる（３０秒放置）
■目の回りと口の周り以外の部分にも泡を乗せる（３０秒放置）、
■目の周りを口の周りに泡をのばし、すぐに洗い流す
こんな感じで実践しています。
最初にエステで教えてもらったときは、
泡をくるくるしなくても毛穴の中の汚れってちゃんと落ちるの？と思ったのですが、
むしろ一生懸命ぐるぐる動かしていたときよりも、
乾燥もしないし毛穴もきれいになったような気がするのです。
なのでこれからも泡パック洗顔は続けます。
ちなみに泡パック洗顔については以前も記事にしているので、
気になった人は過去記事を参照してください。
（>>泡パック洗顔のススメ ）
毛穴対策のスペシャルクレンジング
日常のケアはオイルクレンジング＋泡パック洗顔を続けていれば、
毛穴の黒ずみやつまりは大体気にならなくなるのですが、
それでも毛穴が目立ってきていると感じたり、
さわってみてざらつきが気になるときは、
■クレイパック（黒ずみ・つまりが気になるとき）
■オイルマッサージ（毛穴の開きが気になるとき）
■スクラブ洗顔（ざらつきが気になるとき）
この三つのどれかを取り入れています。
クレイパックとスクラブ洗顔についてはやり過ぎると逆効果だし、
オイルマッサージも毎日やると肌をこすりすぎることになる気がするので、
本当に気になったときだけやるのがポイントだと思います。
| ■クレイパック | |
|---|---|
 |
ナイアード ガスール粉末 630円/150g 1,575円/500g ガスールというモロッコの粘土を粉末にしたもの。 洗顔料に混ぜたり、水で溶いてパックにしたり、 いろいろな使い方ができるので便利。 顔全体に使用すると乾燥が気になるので、 私はＴゾーンのみの部分パックとして愛用。 |
ドラッグストアやプラザあたりでよく見かけますね、これ↑
多分最初に買ったのは大学生のころだったと思いますが、
なかなか気に入って何度もリピートしている割には、
まだ一回も記事にしたことがなかったっぽい。
クレイには汚れを吸着する効果があるので、
パックとして使うと毛穴の汚れがすっきりしていい感じ。
買ったばかりの頃、顔や体全体にもパックとして使ってみたことがあるのですが、
それだとちょっと乾燥しすぎるように感じたので、今は部分パックのみ。
粉末タイプと固形タイプとあるのですが、
粉末タイプの方がすぐ溶けるし量もはかりやすいのでオススメ。
部分パックの作り方は簡単で、
重曹とクレイをスプーンに１杯ずつ器に取って、
精製水を少しずつ混ぜながら、固めに練るだけ。
スプーンを傾けてとろとろ流れるようだと顔の上でも流れるので、
もたっとしたクリームくらいのかたさが扱いやすいかなと思います。
それをＴゾーンと顎に乗せて、表面が少し乾いてくるまでしばらく放置して、
ぬるま湯できれいに洗い流して終了。
洗い流すとき、肌をこするのは厳禁！！
ガスールの粉末って結構粒子が粗いので、
こすると肌を傷める原因になると思います。
肌には触れず、お湯だけで洗い流すくらいでやるのが肝心。
正直なところ、別に混ぜるのは精製水ではなくて水道水でもいいと思ってるんだけど、
精製水って出し口が小さい穴になっているので、
少量ずつちょろちょろ出せて便利なのです。
水道水だと思いの外どばっと出たり入れすぎたりして、
ちょうどいい堅さにするのが大変だったのです。
なので別に精製水じゃないと駄目ってことはないと思う。
だって、水道水で顔洗ってるし。
重曹も汚れ落としのパックとして使われることが時々あるようなので、
私はクレイと重曹を混ぜて使っているのですが、
一人暮らしのときはクレイだけでパックしていました。
だけど今は母が洗い物や掃除に重曹を使うので、家にいっぱいあるのです。
なので「せっかくだから」ってことで入れているだけで、
クレイだけより効果がすごく上がるかと言われると、イマイチ不明。
だから家に重曹がない人は、わざわざ買わなくてもいいと思います。
クレイにもいろいろな種類があって、
手作り化粧品のグッズを扱っているお店なんかへ行くと、
いろいろな産地のたくさんのクレイがあるのですが、
ガスールはなくなったらすぐ近所で買えるのが魅力なの。
もしお近くにそういうショップがある人は、
いろいろ試してみても楽しいと思います。
あと、さっき改めて＠コスメを見ていたら、
顔全体にこれをパックとして使っている人は、
精製水ではなくて化粧水や乳液に混ぜたり、
ヨーグルトやバナナなんかを入れたりしているみたい。
私はあくまで汚れ落としとして使っているのと、
食べ物を顔にのせるのに抵抗があるのと、
ぶっちゃけいろいろ混ぜるのは面倒なのでやったことはありませんが、
そういうのが好きな人はやってみたらいいかもしれません。
| ■オイルマッサージ | |
|---|---|
 |
アルビオン エクサージュ・ハーバルオイル 5,250円/40ml ブースターやケアの最後のフタなど、 いろいろな用途で使えるマルチユースのオイル。 さらっとしていてべたつきがなく、浸透が良いところが好き。 普段は乳液の前にブースターとして使い、 肌のごわつきや毛穴が気になるときはお風呂でマッサージ。 |
肌がごわついていたり、毛穴の開きが気になるときは、
お風呂でオイルマッサージをします。
あと、毛穴とはあまり関係ないけれど、
乾燥しすぎて皮ムケを起こしているときもオイルマッサージをすると、
しっとりして肌表面も落ち着くので、なかなか気に入っています。
私はもともとオイルはあまり好きではなかったのですが、
先日ハーバルオイルを購入してから、毎日愛用しているのです。
乳液の入りも良くなるし、肌が内側からふっくらするような感じで、
表面のべたつきもほとんど気にならないので、
オイル意外といいじゃん！と鼻息が荒くなっております。
で、これは私の場合だけかもしれないのですが、
汚れが詰まっていたり黒ずみが気になるというのではなくて、
単に毛穴の「開き」が気になるときというのは、
肌が乾燥して硬くなってしまっていることが多いように思うのです。
肌にはもともと柔軟性があって、
毛穴も自由に伸び縮みするものなのですが、
乾燥して肌が硬くなるとその柔軟性が失われて、
毛穴が開きっぱなしになってしまう。
そこで、あえてオイルで油分を足してマッサージすると、
肌状態が落ち着いて自然と毛穴も閉じるのです。
普段、ブースターとして使うときはほんのちょっとですが、
お風呂でマッサージするときは手のひらにたまるくらいたっぷり出して、
顔全体にのばしてリンパの流れに沿ってデコルテまでマッサージ。
鼻まわりは小さい円を描くようにくるくるオイルをなじませて、
小鼻のキワをなぞるようにマッサージします。
私はこれはお風呂でやるので、
クレンジング→オイルマッサージ→髪の毛を洗う→体を洗う→洗顔
という順番で使っています。
シュウのオイルはＷ洗顔をしなくていいことになっているのですが、
クレンジングの成分が肌に残るとか残らないとか以前に、
顔に流れたシャンプーやトリートメントが付いている気がして、
どうしてもお風呂の最後は洗顔しないとイヤなのです。
だから洗顔もするの。
オイルマッサージで効果があるのは、
小鼻の毛穴の開きと頬のたるみ毛穴。
しっかりマッサージした日はスキンケアの入りも違うし、
ケアが終わった頃にはたるみ毛穴はほとんど消滅します。
ただ、ハーバルオイルってマッサージには最適ではないかも。
というのは、オイル自体にとろみが少なく浸透が早いので、
ケアに組み込むのはいいけれど、
マッサージ用にはもっと重たくて厚みのあるオイルを使った方が、
肌が薄い人にはいいのかなと思っています。
オイルについては知らないことの方が多いので、
いろいろ調べて今度マッサージに良さそうなものを買ってみるつもりです。
| ■スクラブ洗顔 | |
|---|---|
 |
ボビイブラウン バッフィンググレインズ 5,250円/28g 粉末状の細かいスクラブで、 好きな洗顔料やオイルなどに混ぜて使うタイプ。 スクラブの量を自分で調節したり、 ベースになるものを変えることで洗い上がりも変えられるので、 なんだかんだ言ってスクラブの中では一番好き。 |
角栓が飛び出て小鼻がざらついていたり、
肌のごわつきが気になるときは、やっぱりスクラブ洗顔です。
私は皮膚が薄いので、あまり頻繁にやるのはよくなさそうなので、
基本は上に書いたクレイパックとオイルマッサージで対応するけど、
スクラブ後のツルツル感はほかの方法では実感できないし、
たまった角質もときどきは落とした方が私は調子がいいので、
２週間に１回とか１カ月に１回とか、超のんびりなペースで使っています。
あと、大事な日の前とか。
スクラブもいろいろ使ってみたことはあるのですが、
結局このボビイブラウンのバッフィンググレインズに戻って来てしまうの。
だって、これすごい便利なんです。
スクラブ洗顔というと、洗顔フォームに混じっているタイプとか、
ジェルやバームに混ぜてあるタイプがほとんどだけど、
ボビイのスクラブはサラサラの粉末タイプ。
好きな物に何でも混ぜて使えちゃうところがいいのです。
あと、軽くオフしたいときは少なめにするとか、
量も調節できるところも好き。
私の場合は、がっつり落としたいときはシュウのオイルに混ぜています。
ポイントメイクをリムーバーで落として、
オイルを顔全体になじませてメイクを浮かせたら、
さらにオイルを手に出して、ボビイのスクラブを混ぜて、
スクラブ洗顔まで一気にやって洗い流し。
これだとオイル洗顔を２回することにはならないから、
面倒くさくないし乾燥しすぎることもなくて良い感じなのです。
あと、肌のごわつきは気になるけど乾燥もしている気がするときは、
クレンジングオイルではなくてハーバルオイルに混ぜる。
手にたっぷりオイルを出して、
スクラブは気持ち少なめにして手で混ぜて、
そのまま軽くマッサージして、お湯で洗い流します。
クレンジングに混ぜたときより肌の乾燥は軽減するけど、
スクラブしたときのツルツル感は保たれるので、オススメ。
そのほかに、泡立てた洗顔フォームに混ぜたり、
いろんな使い方ができるので、
肌の状態や肌質に合わせて使えて便利～。
いっぱい入っているので、半年以上もちます。
でも昔から使っているから今５個目とか？だった気がします。
毛穴おそうじのポイント
私が毛穴のお掃除としてやっていることは、大体こんな感じですが、
ともかく一番大事だと思うのは、毛穴をいじりすぎないことだと思っています。
特に、角栓を引っこ抜いたりする力業系はやらないのが無難。
黒ずみやつまりが気になるからといって、
バリッとはがすタイプのパックを使ったり、
毛穴をぎゅーっと押して角栓を絞り出す器具を使ったりするのは、
角栓にはよろしくてもそれ以外の普通の肌の部分にはダメージ大。
１限目の記事でもちらりと書きましたが、
私の毛穴との闘いは、
中学生のときに好奇心から毛穴すっきりパックをやった日から始まったように思うの。
もちろんあの角栓が整然とシートにならんだ状態は圧巻だし、
そのとき一時的に毛穴のつまりも黒ずみもきれいになるんだけど、
あれ、絶対肌にはものすごく負担だと思うのです。
特に私のように皮膚が薄いタイプだと、
角栓と一緒に表面の角質までばりっとはがれてしまって、
皮膚に弾力がなくなって、ますます毛穴は目立つ一方。
「毛穴すっきりパックした後、毛穴を引き締めるには何を使ったらいいですか？」
という質問をときどきメッセージなんかでされるのですが、
まず、パックしたあと自然に毛穴が閉じないこと自体、駄目じゃね？って思うわけ。
汚れで毛穴が開いているのだったら、汚れを取ったら毛穴は閉じるはず。
汚れがなくなっても開いているとしたら、
肌の弾力がなくなって毛穴の伸縮性が失われてしまっている証拠です。
そこに毛穴すっきりパックなんてやった日には、
ますます肌が硬くなって毛穴が閉じなくなって、
汚れがたまる→毛穴開く→黒ずむ、というオソロシー悪循環です。
無限毛穴地獄へようこそ、みたいな。
もちろん、
「毛穴すっきりパックしても毛穴なんか開かないよ。ちゃんと閉じてるよ」
という人は、どうぞ毛穴すっきりパックしてください。
別に今気に入ってそれを使っている人にどうこう言う気はありません。
嫌みじゃなくて、これは本当にそう思うのです。
私もシュウのオイクレはW洗顔要らないって言われても、
お風呂の最後に顔洗いたいから結果的にW洗顔してるし、
それで自分にトラブルがないなら全然オッケーだと思ってるの。
だからケアについては個人差が大きいとは思うのですが、
私の場合はああいう剥がすタイプよりは、
即効性はなくてもクレイでじっくりパックしたり、
日頃から角栓を溶かすようなクレンジングをしていく方が、
毛穴のつまりや開きには効果があったなと感じているということです。
前にも毛穴ケアの記事で書いたと思いますが、
頬や他の部分に比べて鼻の皮膚が硬くなっている人は、
毛穴をいじりすぎているといえます。
ただ、鼻には軟骨があるので頬と全く同じ手触りにはどうしたってならないから、
鼻の皮膚が硬いかどうかってどうやったらわかるわけ？
というところですが、見分ける方法は幾つかあります。
■洗顔直後、鼻だけ妙にピカピカしている
■頬などに比べて鼻だけ赤みがある
■小鼻の周りをローションパックすると、浸透が悪い
このどれかに当てはまったら、
角質が剥がれすぎたり、鼻のキメが乱れていたり、
要は鼻周りが「ビニール肌」になっている可能性大。
頬に金属のループを当ててゴリゴリ引っ掻いたりしないのと同じように、
小鼻も優しく汚れを落として保湿していけば、
キメも整って自然と毛穴も目立たなくなると私は思っています。
そしてそして、しっかり汚れを落とした後は、
ケアもしっかりやるのが大事！！
そんなわけで次回の３限目には、
毛穴ケアに関する保湿のお話をしたいと思います。
↑ランキングボタン、押してくれたら喜びます↑
大所帯化している毛穴撲滅委員会ですが、
ほかのメンバーの皆さんの毛穴記事は、
本当に参考になります。
私、ブラウザのお気に入りの中に、
「毛穴撲滅委員会」
っていうフォルダ作ってブックマークしてるから。
皆さんの記事を参考に、
これからもひっそり毛穴と戦ってまいる所存です。
