いつもご訪問・いいねをいただきましてありがとうございます
ブログの更新もお休みされている方が増え、なかなかお会い出来ない今、
いいねを拝見しますと、「私は元気ですよー」というお声を聴いているような気持ちで嬉しいです
一か月以上ぶりでございますが、皆様お元気ですか
毎日、200人、３００人、感染のニュースを見ているうちに100人台ですと「今日は少ない
」と
錯覚・麻痺してきております
5日で１０００人、その方たちもご家族、職場、ご友人、恋人など、接触はあるかと思いますので
大変な人数です
無人島
で一人暮らしでもしない限り、誰が、いつ、感染してもおかしくない状況になりましたが、「やれることをやる」
の気合で消毒に燃える日々です
これ、ふざけてないですよ
フェイスシールドを好きな手持ちの帽子に着脱出来ます
飛沫が目に入るのを防ぐためのものですが、混雑時間帯のスーパーに行くときや、
ライフワークと化してる１００均パトロールには装着してます
デカデカとトップにこの写真をアップしましたのは、
「
これ、流行って欲しいのです」
まだ私の街で３人しか見かけないので、目立ってしょうがない
変わり者か、コロナ神経質な人と思われてそうです
流行りますように
７月１６日 半年ごとの腫瘍マーカー検査
１月に４年目検査をクリアし、その後、安心して暮らしておりましたが、３月から体調がすぐれず
腰回り、鎖骨辺りが痛い
痛いとくれば心配は一つ。
かなり不安と恐怖で採血しましたが、マーカー異状無しでした
感謝します
私の病院、採血の順番取りが熱い
１番を取りに６時に出発し、病院玄関前に着くと、「コロナのために開院８時に開けます」と貼り紙が
なんてことでしょう朝６時３０分に開いてるカフェなんてないし・・・と思ったら「あった
」
しかもお洒落～
採血前だからモーニングは食べられず残念でしたが助かった
消毒液を備える
消毒、ジェルは何処にでもそこそこ安く売ってるのに、消毒液（液状）はなかなかまだ無い
あっても高い。（エタノール７０％以上に拘って探してます）
それでも、いつかお安い消毒液に出会えるかもしれないと期待しながらドラッグストアをパトロールする
日々に疲れた
本当にもう疲れた
なので、もう缶で買ってやりましたよ天の声：誰に向かってドヤ顔なんだ？
缶、重い。１５キロ・・・
エタノールが抜けないように、そして移しやすいように、エタノール専用ポリタンクも３つお買い上げ
小分けにする小さいスプレーもエタノール対応のものにしました
これで消毒液ジプシーにならずに、落ち着いた日々を過ごせる
天の声：そんなに不安だったんか？
良かった良かった
ベランダ菜園や手作り
ピーマンが豊作で、きゅうりも採れています
きゅうりは自家製の糠床に漬けていますが、美味しくてたまりません
３年物の糠床になり、私好みの床に仕上がっています
繁ったバジルは、ジェノベーゼソースにして、パスタにかけたり、パンに乗せていただきました
これがまた絶品でした
２０２０年の梅
手がかかった梅たちも、長梅雨を終えてやっと完成しました
赤しそはゆかりにしました
梅は１年以上寝かせた感じが好みなので、しばらくまたこのまま保管です
無添加・国産・南高梅って買うとお高いですよね？
自分で作ってみると手間がかかるので、これはお高い訳だな～と納得です
ロースイーツを手作り
ブルーベリーとレモンのレアチーズ風ケーキと
キウイのドームケーキ
美味しい・・・美味し過ぎる
小麦粉、卵、砂糖、乳製品は一切使わず、酵素を生かすために熱も加えない生ケーキ
脂質異常症という高コレステロール血症の持病を持つ私には嬉しいスイーツです
たまには外出もしないと！です
近場の屋外でソーシャルディスタンスで行って来ました
大好きな花とカワウソに癒されてきました
私も在宅は無く、週に３日は、パートで出勤してますし、夫は１日も在宅はなく、
通常通りオフィス街へ混雑のＪＲで通勤しています
無人島に一人で引きこもらない限り、感染の危険から逃れることは出来ないので、
たまには外出したり、友達とあったり（少人数に限る）、充分すぎるほどの注意を払いながら
気分転換も必要かなと思ってます
お友達からの贈り物
１月に東京オフ会で４０人で集まりました
あとひと月、開催を遅らせていたら、今年は中止になるところでした
本当に楽しかったな～と思い出します
昨年のシャンシャン谷根千ツアーや、熱海旅行も思い出します
いつまた皆様と、お食事したり、街歩きツアーしたり、泊まりで１泊旅行したり、楽しい日々が戻るのだろうと、
ロスになっているところに届きました
カワウソを愛して止まない私に、カワウソの生地が手に入ったからと
手作りマスクを送って下さいました
なかなかカワウソ生地は見あたりません
カワウソに会いたくて仕方ないので癒されてます
お庭のベリーが沢山収穫出来たとのことで、ジャムを手作りして下さいました
大変美味しくて毎朝の楽しみになっていました（すでに完食）
ボイセンベリーという品種だそうです
自転車通勤している私に熱中症にならない、顎の下が閉まらないタイプの新作マスクと、
梅干しを送って下さいました（職場に着いたらマスク交換・そしてミニ扇風機でクールダウン。薄い前髪がピラピラなびく）
この暑さ、自転車通勤で倒れそうでしたが、楽になりました
いつも大人の遠足を企画主催されているお友達から、お庭で収穫された
ブルーベリーと、大人の遠足に参加された皆様がお土産にお求めになっている
パウンドケーキが届きました
憧れの大人の遠足ですが、乗り物に弱く残念ながらまだ参加出来ずにおりますが、
美味しく頂きながら気持ちだけ参加させていただきました
私は、どうされているかな～と気になっているのですが、
「ご迷惑かな」とか「嫌われてるかな」とか、考えてしまい
なかなか自分からご連絡するのが苦手なタイプなので、気にかけて頂けたことが嬉しい天の声：実は寂しがり屋か
ありがとうございます
ダイエットプロジェクト始動
前回のブログで小声でダイエット宣言させていただき一か月
やってますよー地味に
まずはラジオ体操とウォーキング
朝６時に家を出て近所のラジオ体操会場まで行きます
仕事の日は朝が忙しいのでラジオ体操は家で行いますが、仕事が休みの日は歩いて会場で行います
こちら、ご存知ですか？
「あすけん」という無料アプリなのですが、実によくできています
これを使い始めてから、食べすぎが無くなりました
そして、通販で購入した「ゆらころん」
これはまだ届いて3日目なので、効果は解りません
腹筋補助器具という感じですが、背中を伸ばしたりにも使えそうです
お腹に力を入れて、意識するのがポイントみたいです
私、先月、突然、膝が激痛でまともに歩けなくなりました
乳癌は、「膝から下、肘から下には転移しない」という都市伝説を信じているので、
その心配はしていなかったのですが、整形外科で膝を検査してみました。
すると、老化現象も診られず、異状がないことから、考えられるのは、
「運動不足によって膝に筋肉がない」ことと、「この4年間で１０キロ太ったことにより、今まで一度も太ったことが無かったために、
相当な負担が膝にきたのではないか？」との医師からの説明が
さらっと、説明されたけど、よく聞いたら「運動不足の怠け者のデブ」が原因ってことですよね
なんか、恥ずかしいんですけどー
ということで、ダイエット、地味に継続中です
ダイエットするする詐欺にならないように頑張ります
拙いブログにお付き合いいただきありがとうございます
猛暑とコロナとダブルでお気を付けてお過ごし下さいませ