数日前から、夜の10時から～午前2時までの肌のゴールデンタイムに眠るようにしています☆
深い眠りのノンレム睡眠時に、成長ホルモンが放出されますが、
この成長ホルモンは肌の回復にも一役かってくれるのです。
「美肌は夜つくられる」「肌が生まれ変わる夜10時から深夜2時にかけて寝るのが理想的」と
言われるのは、眠っている間に、肌の疲れやダメージから回復し、
細胞の代謝を促すという意味があります。
昨日も、11時過ぎには布団に入り、
朝の9時までた～～～～っぷり寝ました☆
今日のお肌はいつもよりしっとりしてる気がします☆
そういえば、冬でも口周りなど、粉を吹かなくなった！！！
手先はまだカサついてるけど、仕事が終わったと同時にゆぅみんしゃんに頂いたハンドクリーム
をつけています☆
癒しの香り～☆
お風呂上りには必ずボディローション☆
カサついて痒くなるまえにたっぷりぬりぬり☆
Pilちんに頂いたロクシタンのフルールシェリーの香りのローション、そろそろ無くなっちゃうけど、
本当にいい香りで、次の日にもふんわり香るので香水要らず☆
次はどの香りにしようかな～☆
- ロクシタン フルールシェリー ボディローション 250ml
- ￥2,980
- 楽天
ソルファスのおかげで、肌の調子がいいってのもあるのかも。
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