今年のテーマは、自分自身のリラクセーション。
そして、その方法は、
・リズム
・フォーム
・集中
・呼吸の４要素です。
リラクセーションとは自分自身をコントロールすることに
他なりません。
また、気分と現実は違うという客観的な認知が必要です。
今後も、しっかり進めていきましょう。
一人ひとりに講師から真剣な指導がありました。 ※圧の確認中・・・・。
自分自身の技術を確認できる貴重な体験です。
圧のコントロールを徹底的にチェックしました。
浸透圧の要素を４つの分けて、それぞれの技法を数値化しながら
確認していきます。
乾杯！ 教室活動15.20周年、お疲れ様でした！
日ごろの活動に感謝状と記念品が授与されました。
こんなサプライズがあるとは・・・。ありがとうございました！
熊本震災チャリティオークションのご協力、ありがとうございました。
有朋会委員会をとおして被災者へ送られます。
班長による研修のまとめ
「来年の夏季研修が待ち遠しい」という多くの声が出ています。
第５回夏季研修も楽しみにしてください！
研修がスムーズに進められたのは、
各班のリーダーのおかげです。
ありがとうございました。