⇒ ストレス学のエッセンス@美野田啓二  バランスセラピー学のすすめ 

  ★バランスセラピー学の目的★
  1. 過去の緊張から解放される。
  2. より積極的な生き方を選択、構築していく。
  3. 人生で経験する苦難から学び、心を成長させていく。
  バランスセラピー学は、生涯にわたって自己成長していく方法論を提供します。

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認定基準研修テキスト・夏の徹底技術研修・研修テキスト


4月下旬新刊(編者)





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26日は研究所の永瀬所長が理事長をしている

NPO「心ゆるり」の1周年記念イベントに出かけました。



先日、新聞でみやき町とNPOの子育て支援連携事業の

ことが紹介されていましたが、帰宅後、ニュース番組でも

イベントの様子が放送されました。


パネルディスカッションでは、町長からみやき町を

「日本一の子育てしやすい町」にするために

様々な取り組みについてお話があり、

その中でも画期的なことは、

みやき町へのふるさと納税で「産前産後サポート」

への指定納税を全額NPOの活動のために

使いたいということです。

「ふるさと納税の寄付金」の使い道は、

寄付者が選ぶことができ、

ふるさと納税に対するお礼の品も豊富です。

一度、町のホームページを見てください。

子育て支援へのご協力を

よろしくお願いします。


みやき町ふるさと納税

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研究所のスタッフは「夏の徹底技術研修」に


むけて特訓中です。


初日の研修日に指摘された操作を


2日間かけて改善していきます。


技術は高度になればなるほど、要求される


レベルも高くなります。


常に、自ら問題意識を持ち、


高次へと目指す姿勢こそ、


熟練者のものです。





ストレスマネジメント研究所の夏の徹底技術研修は


直接、研究所へ問い合わせてください。


まだ、若干の枠が残っています。


懇親会もありますので、みなさんとお会いできることを


楽しみにしています。

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今日は専門課程10月生の面談と


卒業試験対策の授業でした。



10月生は


・バランスセラピー理論

・リラクセーション法

・アセスメント法

・カウンセリング法


の4つをしっかり整理してください。



夏の徹底技術研修は、


すでに170余名の申し込みがあり、


受付も最終段階です。


ご参加をお待ちしています。



拙宅に咲いている


あじさいを撮影してみました。


花瓶は染付けの有田焼です。



有田焼百景もよろしく(笑)!







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圧の慎重なコントロールなくして浸透圧は実現しません。


浸透圧の要素


・接触法

・圧

・固定

・解放




 

夏の徹底技術研修では

自分自身のリラクセーションへの取り組みとして、

歪Aコースをどのように実践すればよいかを

詳しく解説、実習していきます。


お申し込みは早めに!




  写真は第44回認定基準研修の様子。


夏の研修に備えて、体系的な浸透圧を実習しました。


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言葉の非常持ち出し袋



 東日本有朋会運営委員から次のような依頼がありました。



非日常的な出来事に合うと瞬時に緊張状態になりやすい。そんな時に 言葉の力を借りて真っ白になった頭でも冷静さを取り戻すことができたなら より良い行動ができるはず。自分自身(家族・周囲)のためだけでなくストレスケアの学習をしていない一般の方に対し有事の際の心身の対処法について伝えやすい言葉を持っていることもストレスケア・カウンセラーとして大変心強い。日頃から災害に向けて心の訓練をするためにも「言葉の非常持ち出し袋」を作って欲しい。



確かに、東日本大震災に続き、熊本震災、そして今後、日本のどこで災害が発生しても不思議ではない状況におかれている現在、このような「こころの訓練」は大切だと考えます。釈迦の言葉で次のような一説があります。「心は、捉え難く、軽々とざわめき、欲するがままにおもむく、その心をおさめることは善いことである。心をおさめたならば、安楽をもたらす(ウダーナヴァルガ・第31章1)」


まず、最初に私自身が好きな言葉を紹介します。



今日という日は、残りの人生の最初の日である。


チャールズ・ディードリッヒ



また、BTU発行の書籍「いま」には、

緊急時にも役立つ言葉が掲載されている。



1. 我々は日々の出来事を心の栄養にして生きている 

2. 人生で残せることは人にしたことだけである 

3. ストレスを制する人は人生を制する 

4. 静寂は自分に何が不足しているか気づく力 

5. うまくいかないのは繰り返しが足りないだけである 

6. ゆっくり行くものは確実に進む

7. あなたが輝けばあなたを支えている人が輝く

8. いまを生きる 



災害時でもイキイキ生きるための先人の言葉も役立つものが多い



9. おのれこそ おのれのよるべ (釈迦)

10. 歩歩是道場(すべてが学びの場・禅語)

11. 両忘(対立する二元性を捨てること。生死、富貧・禅語)

12. 無可無不可 (かもなくふかもなく。はじめから決めつけない・論語)

13. 天を恨み人をとがむる所なし (吉田松陰)

14. こころ疲れて山が海が美しすぎる (山頭火)


白隠(江戸中期)は21歳の時に富士山の大噴火災害(1707年)を経験。
(その後1854年には東南海地震が発生している)



一度死ねば、もう死なぬぞや

何事も 皆打ち捨てて 死んでみよ

閻魔も鬼も ぎゃふんとするぞ



いだいている迷える思いをころして

クヨクヨした観念にとらわれず 自由自在になれ

覚悟すれば おそれるものはなくなる



生きた中は 憂きもつらきも たのしみよ

待ちやとて 死んでよかろうか



生きているからこそ、苦しみも悲しみもある

すべては生命のあやなせるわざである

なんとおもしろいことか 真に生をいとしんで有意義に人生を送れ




良寛(江戸後期)は71歳の時に三条大震災(1828)があり、その時、友人に送った見舞いの手紙。


災難に逢う時節には災難に逢うがよく候 

死ぬる時節には死ぬがよく候
是はこれ災難をのがるゝ妙法にて候 



万全に備えをしても災害は突然起きる。普段の時でもこの言葉を思うと不思議に落ち着く。生も死も自分でどうにもならず、受け入れることが出来るのみ。



非常時のパニックを回避する方法

i. 息の数をゆっくり数えながら深く息をする。

ii. 息に注意し常に下腹部でする。

iii. 下腹部を自覚して短く口で3度息を吐き、鼻から大きく息を吸って口から長く吐く























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6月に入り、夏の徹底技術研修まで2ヶ月と半月あまりになりました。


今回で4回目を迎えますが、


1回目は、リズム。


2回目は、抗重力筋。


3回目は、可動域。


そして、今年の4回目は「歪A」コースです。


これまでの総まとめと言っても良いでしょう。


そして、テーマは -和敬静寂-




「自分自身のリラクセーション」です。


歪Aコースを実施する際に、


自分自身のリラクセーションを獲得するためには、


何が必要かを徹底習得します。







お申し込みは早めに!


東日本の学生もお待ちしています。

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今日は少年院の面接日でした。


少年からの質問に「大人ってなんですか?」


少年が考える大人の意味は、


「自分で生活費とか家賃を払えて生活できる人」でした。


なるほど、確かにそのとおり。


しかし、本当の大人とは、


「自分の頭の中にある理想の世界に生きるのではなく、


現実の世界に生きている人」だと答えました。


イライラしたり、怒っているのは、


自分の理想と食い違っているから。


大人は、その溝を埋めて、今何が出来るかを


考え行動できる人。


少年はこれを聴くと、


「大人になりたい」と言ってくれました。


では、今日からその訓練を始めよう!


「ハイ!」


少年の目が輝いて見えました。


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夏の徹底技術研修のテキスト表紙です。


歪Aコースの理論と実技解説として、


26項のテキストを作成しました。


夏の研修でお待ちしています。



早めの受講申し込みをお願いします。





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