【人生とは感情との出会い】

「人生とは、それぞれの人が出会う、それぞれの感情である」

という言葉があります。

人生は感情が集まったもので、体験したことの結果では

ありません。

私たちの感情は、体験によって湧き上がりますが、

その時にどういう感情を持てるかということは、

その人がどういう感受性を持っているかということで決まるのです。

私たちは、生活をよくするというより、

人生を豊かにする感受性を持つことが大切です。

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どうも鼻がぐずぐずしています。

福岡に戻っても変わりません。　これは花粉か風邪か？

明日は少年院で目標作り。課題は、個人的欲望から社会的欲求への進歩。

認定カウンセラーのＵ氏もフィンランドから明日帰国予定なので、

現地のことを聴くのが楽しみです。

25日（土）は認定養成科の技術指導です。

頑張りましょう！

26日（日）は久しぶりに大分市で講演会です（家族力講座）。

お近くの方は、是非、ご参加ください（会場は大分分室）。

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【自分の感情は自分で決める】

他人の言動で、自分が不愉快になってしまうというのは、

それは、ある意味、他人に自分の感情を

コントロールされてしまっているのです。

他人の言動に左右されず、「自分の感情は、自分で決める」という、

自主的決定性が重要です。

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東京は快晴です！

午前中は出版社の社長さんと打ち合わせ。

そういえば、10年以上出版にブランクがあります。

ところで、出版業界では、毎日250～300冊のアイテムが出版されているそうです。

凄いですね！　月刊誌か週刊誌の頻度？？

これでは、書店に並べるだけでも大変です。

幸いなことに、BTUの既刊本がロングセラーを続けているのは、

皆様の応援のおかげです！

感謝。

さて、今日の午後からは、時間をとって、不要な書類の整理整頓です。

脳幹をイキイキさせる生活術の実践です！

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性格を変えたいという人がいます。

自分の性格を受け入れろ、とまでは言いませんが、

少なくともコントロールすることが大切です。

コントロールとは、調整することです。

私たちの脳は、自律的にこの調整機能を持ち合わせているわけ

ですから、それを自覚的に使うことで、調整力が強化されていきます。

我々の中にある個性は、野生を含んでいますが、

すべて尊いものであり必要なものです。

自然とは、「みずからしからしめる」ことです。

けっして、放置することが自然ではありません。

自分自身を他のものと入れ替えることも不自然です。

自然は、自ずから進むべき方向性を持ちます。

その方向性を信じることが、自然に生きるということです。

主体的自己決定性は、人間の自然性の一部なのです。

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ストレスケアカウンセラーとして他者を援助する場合に

「人間観」を考えておく必要があります。

なぜなら、その人間観によって望ましい生活体験の

方向が見えてくるからです。

バランスセラピー理論の人間観としては、

①人間にとって自己決定能力が大切である。

②人間は常に変化する。

③人間の精神性は常に成長する。

ということをあげています。

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今日は、東京校の第93回有朋会です。

さて・・・

生物の自然法則性は放物線を描く。

まさに、利用可能なエネルギーは利用不能な

エネルギーに変換されるという

「エントロピーの法則」をあらわしています。

つまり、すべての生物は、

「誕生」→「成長」→「老化」→「死」と

放物線を描いて変化していきます。

しかし、私たちの「精神性」は生物の放物線とは違い、

右肩上がりの上昇指向を持っています。

我々の精神性は死に至るまで成長し続けるだけでなく、

死後も影響を持っているかもしれません。

東洋的思想は、生まれ変わりや輪廻という考え方があり、

西洋思想的に考えれば、遺伝子が肉体を移り住んで再生されて

いきます。

その意味では「死」はないのかもしれません。

さらに人間の考え、信念、思い出など、

精神性は他者に受け継がれ生き続けていきます。

　人が人生で残せるものがあるとすれば、

それは、人にしたことだけかもしれません。

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【自己正常化機能】

　自己正常化機能の正常化というのは「ゆらぎ」を意味します。

正常とは「常に正しい」と書きますが、

普通、常に正しいというものはありませんが、

「ゆらぎ」があることが正しいと考えるのです。

感情で言いますと、一方に、怒ったり、

悲しんだりするという極があって、もう一方に、

喜ぶという極があり、振り子のように、

それを行ったり来たりしており、中心に平常心があるのです。

天気が移り変わるように、この感情が、常に変化に適応して、

ゆらいでいるのが正常なのです。

脳幹の自己正常化機能が向上すれば、

もちろん筋バランスが整ってきますが、

生活全般でも、この『ゆらぎ』を取り戻していけるようになります。

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【内面の貧相の改善】

内面の貧相とは、過緊張ということで、身体の中の環境の

アンバランスを意味しています。

例えば、自律神経系、内分泌系、免疫系、筋（姿勢）系です。

過緊張の人は、これらの体のバランスが乱れ、その結果、

思考や生活習慣もバランスが乱れていきます。

このアンバランスを知らせるために、痛み（身体）や生活上の問題

（社会的）症状があらわれますが、

それは信号の一部に過ぎません。

それ以外にも、イライラするとか、夜眠れないとか、

不安があるとか、様々な不調があらわれるのです。

つまり、信号である、痛みや問題が一時的に消えても、

この内面の貧相を改善しないかぎり、

再発を繰り返してしまいますので、過緊張を解消し、

バランスのよい状態を保てるように、

リラクセーションを習慣化していこうということです。

病気になるときは、

無自覚に進行して重くなってから気付くことが多いのですが、

治るときにも、同様に無自覚に改善していきます。

感覚的に改善が自覚できなくとも、

リラクセーションを続けていけば、確実に改善に向かっていきます。

　急がば回れ、ゆっくり行くものは確実に進む！

　

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