昨日から生理になったんだけれど
なんとなく、量が一般的になってきた感じがするぅ
順調かなぁ～むふふふ
体調も、生理になる直前が
めちゃくちゃだるくって・・・眠くって・・・・
どうしちゃったんだ
と思ったけれど、生理になって
納得
生理になって、体調は戻ったけれどね
(直前って、何であんなにしんどいのかね～みなさんも同じですか)
貧血はまだ治っていないけれど
生理になって、貧血度合いが進んでいるという
実感もないし
まぁまぁ順調って感じだね
この調子・この調子
朝食・・・・・プチシェイク1杯
間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+麦茶2杯+塩むすび2つ
昼食・・・・・卵焼き+ポテトサラダ+麦茶2杯+和菓子
間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+麦茶2杯
夕食・・・・・塩おにぎり2つ+麦茶1杯
間食・・・・・なし
運動・・・・・犬の散歩
生理前だからなのか
単なる、食べすぎだからなのか
体重が増えていたのですが
生理になったので、これで戻ってくれるといいなぁと思います。
ちょっとの間だけでも
節制しないと、ちょいと戻らないかもね