先日、一キロ減ったって喜んでいたら
あっという間に、戻っていました
どうも、ただ水分が抜けていただけだったのね(￣_￣ i)
暑いからね～
汗かいただけでも、体重は上下幅が大きいですものね・・・A=´、｀=)ゞ
ぬか喜びでした・・・
と言うことで、達成できていませんでした。てへへ
朝食・・・・・なし
間食・・・・・塩飴2粒+麦茶2杯
昼食・・・・・お弁当(御飯+きゅうりの漬物+コーンコロッケ+ポテトサラダ+白身の魚のフライ+ちーちく)+麦茶2杯
間食・・・・・スポーツドリンク2杯+麦茶1杯+ミルクティー1本
夕食・・・・・冷やし中華+きゅうり煮
間食・・・・・コラーゲンドリンク1本+水2杯
運動・・・・・イヌの散歩