名古屋のいつも応援してくれるお友達が送ってくれました。
水出しアイスティーとか、緑茶とかなのですが、まだ緑茶しか試していないけれど
めちゃ美味しい
これは、高級なお茶だねって感じの味で
上品な甘さなんですが、後味がすっきりして、今までに飲んだお茶の中で私の一番です。
毎日の一服が楽しみになりそうです
ありがとう～
１10日目
朝食・・・食パン(バター付き)=2４０kcal
昼食・・・お弁当(ご飯+卵焼き+ちくわの磯辺揚げ+じゃこ天+レンコン揚げ)+お茶2杯=730kcal
夕食・・・ちらし寿司+ねぎ入り卵焼き+トマト+もやし炒め+お茶1杯=740kcal
間食・・・緑茶1杯+梨+もみじまんじゅう1つ+お茶2杯+ぶどう=500kcal
運動量・・・散歩45分=90kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）1.800kcal
2.210-90-1.800=320kcal
体重初日より・・・・・測定し忘れた
体脂肪初日より・・・
一言・・・ もともと痩せる速度が遅いのに加えて、最近はめっぽう停滞期となり、本日よりあせっています。
昨日は、死にそうなくらい汗流して頑張ったのに、する前としたあとでの体重測定だと200gしか減っていませんでした( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
あっあっありえね
出た水分は、摂取しているのだから、水分が抜けたということはないにしても
脂肪燃焼の結果は←だだの希望、燃焼したかは不明
いつ現れるのでしょうか?
最近、摂取カロリーオーバーなのでちょっと反省しなくては・・・