スイカが大好きで(果物の中ではピオーネが一番大好きだけれど)夕食後のスイカが私の楽しみなのですが、たくさん食べるのが一番好き
お腹が痛くなるほど食べるのですが
今日は、限界を超えて食べてしまい、お腹が痛いではすまないほど・・・
痛すぎて、脂汗出てくるし、吐きそうだけれど、吐くのを拒絶の私はそれを耐えるのが地獄でした
(吐く行為自体が気持ち悪く、吐くことが極端に嫌い)
スイカはそこそこにしておきます(((( ;°Д°))))
87日目
朝食・・・なし
昼食・・・お弁当(ご飯+からし昆布+卵焼き+カニカマ+かまぼこ)+お茶2杯=700kcal
夕食・・・ゴーやチャンプルの豆腐のみ(ゴーヤがどうしても食べれない)+きゅうりの漬物+なすびの炒め物+お茶1杯+スイカ=700kcal
間食・・・韓国のお土産チョコ2つ+麦茶3杯+せんべい=400kcal
運動量・・・自転車10分+散歩15分+スクワット10回+腹筋10回=90kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）１．800kcal
1.800-90-1.800=-90kcal
体重初日より・・・・・マイナス4.4Kg
体脂肪初日より・・・マイナス4
一言・・・目覚まし止めて寝続けてしまっていたので・・・朝食なし
三度の食事が楽しみなのにぃ～
何だか、本当に食べるのが好きなんだなぁとつくづく思う今日この頃です(￣_￣ i)