昨日は、仕事帰りに ミラベル サウス ２階の
ＣＨＩＡ ＫＩＳＳ に行って岩盤ヨガの体験レッスンを受けてきました
室温３６℃、湿度６０℃のお部屋での、初めての岩盤ヨガ。
「下半身引き締めヨガ」というクラスで、
まず硬くなった筋肉をほぐします
ここが痛いと、むくんでます。とか、筋肉が張ってます。とか全てが痛くて、
身体の不具合をすごく実感しました
その後、マッサージした右足としてない左足を比べると、
動きが全然違って、マッサージ効果に感動
家でも出来そうなので、マメにしようかなって思いました
ヨガは、深い呼吸をしながらゆっくり動いていきます
少人数制なので、１人１人のポーズをちゃんと先生に見てもらえるのが
良かったです
激しい動きはしてないのに、
今まで体験した事のないすごーーーーーく大量の汗をかきました
普段意識していない箇所をじっくりとのばしたり、ほぐしていく感じで、
終わった後は身体がとてもすっきりでした
仕事終わりの１時間で、身体も心もリフレッシュ
シャワーブースも個別で用意されていて、パウダールームもとても綺麗で
終わった後もテンション
３月２０日にグランドオープンしたばかりで、
今はオープニングキャンペーン中との事
無料で体験レッスンが受けれたり、入会金が無料とお得がいっぱいみたいですよ
皆さんも是非、体験してみて下さい
ＣＨＩＡ ＫＩＳＳ
06-6578-0770
ヨガスタジオまで徒歩０分の
ミラベル サウス
http://blue-g.co.jp/mansion/mirabell_south/
残り少なくなりました
ＣＨＩＡ ＫＩＳＳの内装に劣らないおしゃれな室内です
こちらも是非ご内覧下さい