最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2023 | 2022 | 2021 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 20111月(6)2月(4)3月(5)4月(6)5月(3)6月(8)7月(12)8月(6)9月(12)10月(19)11月(7)12月(4)2016年8月の記事(6件)痩せたければ食べるな!当たり前なんだけど・・・。効果がでるストレッチは、脱力しリラックスすること♪ダイエットは気持ちの問題?どうしても食べたくなったら、「食べたと思い込んでみよう」とアドバイスしてみた♪呼吸を大切にすると柔軟性があがる♪オフィシャルブログにもブログ書いています。