スタッフの有紀です
さて昨日は鬼軍曹のトレーニング
結構な人数でのトレーニングだったので皆さん楽しそう
まずはバトルロープ
ロープを上下に振りながら中腰の態勢なのでなかなかきつい
次に下半身
ゲーム形式だったので皆さん負けないと必死
罰ゲームはスクワット
この会員さんは「やったるでー」と言わんばかりの表情
最後にボクシング
パワー溢れる会員さんばかりで押されてますね
楽しい運動は効率がアップしていいですねー
レッスン後二人のトレーニングの時間
昨日は肩を追い込んでもらってました
皆さんも時間がある時は追い込んでもらってください
今日のレッスンは７時３０分からです
今日も元気に頑張りましょう