自分との戦い

スタッフの有紀です

今日はやべーぞと言わんばかりの冷え込みと風ですね

体調を崩さないよう暖かい服装で外に出るようにしましょう

さて昨日はカーディオレッスンでした

最年長の方も少しレッスンを受けてました

昨日も外は寒買ったけれども、こうやって来ないとと思う気持ちがダイエットを成功させる近道ですね

今日もより体を動かすレッスンが4時からあります

寒い時期は家にこもりたいと思いますが、少しでも体を動かして見た目を変えていきましょう