11時に閉店してから帰ってごはん食べて寝てると、その日のネタを忘れてしまいます…
何かあったらすぐ書こう！うん！（と言い聞かせてみる
昨日はトークが盛り上がってました
前腕キレてるーとか
いい胸筋してるとか
肘のところに卵があるとか
腹筋がキレイだとか
背中に羽がはえるだとか…
筋肉の事ばかりｗｗｗ
そんな中生まれた名言
お客さんがオーナーKAZの前腕を見て一言
「ポケモン生まれそうな腕してるｗｗｗｗｗ」
どんなー
一同大爆笑
今度KAZの名札替えの時に
小さく「ポケモン生まれる」
って書いておきます
本日は店長ガッツリ登ります！
先日、ご近所の「りらく堂」で体を整えてもらったのでスッキリ
使いすぎてる所を入念にやってくれて、ゆがみを整えてもらったので背中が軽いっす
クライマー特有(？)の「肩がまいてしまう」状態の改善に…ケアの仕方も教えてくれます！
みなさんもケガをする前にケアしましょう！
ウォーミングアップ
ストレッチ
登り方
クールダウン
アイシング
等々…わかる範囲でなんでも教えますので聞いてください