【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
お客様の足の指を確認してみたら…
親指が立ってます
「親指を上に反ることが
良いと思ってた！」
いやいや、間違えですf^_^;
上に反る角度にも正常な
範囲があり、下に下げられない
or下げづらいといったように
稼働範囲が狭ければ体の不調に
つながります。
親指が立っているように反って
いるのは【浮き指】と言って、
靴のサイズが合ってない
脚の筋力低下
足裏全体を使わずに歩く
骨盤の歪みによってかかと重心
の方がなります。
特に女性になりやすい症状で、
肩こりや腰痛・めまいなどの
原因にも。
思い当たる方は骨盤が歪み、
後傾していますよ。
骨盤が歪んでいると立位の状態
でも、かかとに重心がかかます。
そのため脚や足裏や足指の筋力が
低下します。
足の指の筋力を鍛えるために
グー・チョキ・パーなどをして
指の筋力を鍛えてください。
また歩き方も大切です。
かかと→足裏→指全体で地面を蹴る
といった歩き方が正常ですが、
親指が浮き指の場合、ペタペタと
歩いて地面を蹴るようにして歩いて
いません。
意識して足裏全体を使うように
歩きましょう。
気になる方はまず、骨盤を
整えて体重が足裏全体にかかる
ようにしてみてくださいね。
それだけでも歩き方が
変わりますよ。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
産後ケア 更年期 冷え性 むくみなど
・メニュー
・アクセス
・ご予約お問合せ
（外部リンクへ自動移動します。２４時間受付可。）
・お急ぎの方はお電話で
０８０－４６１８－６６４７
（留守番電話にはお名前とご用件をお願いします。）
はじめました！
お友達追加だけでもOKです。
（２４時間以内にご連絡させていただきます。）
※当サロンは女性専用です。
整体（院）、整体サロン、自宅整体サロンがはじめての方、何から聞いていいか分からないなど、どんなことでも分かりやすくご説明いたします。
気になるコースがございましたら、お気軽にお問合せください。
●営業時間・定休日・お支払い
１０：００～１８：００
（最終受付１７：００まで）
日曜日・祝日定休
現金のみとさせていただきます。
（ガードはご利用いただけません。）
お越しいただいております。
#鎌倉 #大船 #横浜 #女性専用整体サロン #整体 #骨盤調整 #女性専用自宅整体サロン #自宅整体サロン #鎌倉自宅整体サロン #大船自宅整体サロン #横浜自宅整体サロン #自宅整体サロン #ボディケア #フットケア #マッサージ #リラクゼーション #肩こり #腰痛 #坐骨神経痛 #関節痛 #四十肩 #五十肩 #冷え性 #マタニティケア #産後ケア #むくみ #骨格調整 #自然治癒力 #筋肉ほぐし #新陳代謝 #回復 #リラックス #足裏 #反射区