第４回の日時と場所が
決まりました
今年最後のぬまづyogazuに
どしどしお越し下さい♪
第4回 ぬまづyogazu at weekend books
2010.12.08（水）朝の部10：00～ 昼の部1３：00～
今年最後のぬまづヨガズは、
たくさんのあったかい物語に包まれて
好評の「ぬまづyogazu」第４弾が決定しました。
朝の部プログラム価格 2.500円
くらヨガ（80分）+メディテーション（瞑想）＋上手な絵本のえらびかた
ヨガやカラダのことなどみなさんのご質問にもおこたえします。
昼の部プログラム価格 2.500円
くらヨガ（80分）+メディテーション（瞑想）＋上手な絵本のえらびかた
ーーーーーーーーーーーーーーーー
上記すべてのご予約について、開催日１週間前からキャンセル料金が５０％かかりますことをご了承くださいませ。
今回は会場の都合上、託児サービスをご用意しておりません。未就学児のご同伴はご遠慮ください。
当日はヨガマットとクッションをご持参ください。（お持ちでない方は貸出しをご用意致します）
やさしい物語に包まれた空間でカラダと向きあい、リラックスの鍵をみつけてみませんか？
くらヨガとは・・・
「自分のカラダを自分で見守りケアしていくこと、これがヨガの基本です」
年齢や身体の硬さなど気にせずに、のびのびとした自分になる時間を味わって自分のカラダとたっぷり
出会ってみませんか？こども同伴の方、ヨガ未体験の方、カップルでのご参加も歓迎しています。
第４回講師 松本くら プロフィール
1958年生まれ 東京大学文学部卒業 現在、伊豆高原にて「リーラハウス」を主宰
カラダと心のバランスに関心をもち、日本及びインドでヨガを学ぶ。その後ボディワーク・呼吸法・断食・瞑想・アロマテラピー・クラニオセイラクル、エサレンマッサージなど多方面から「健やかなからだ」へのアプローチを学び、現在ヨガ教室と個人セッションを展開している。
2010年９月「プレヨガであなたのヨガをはじめよう」出版。
「ぬまづyogazu」とは
沼津の女性は家庭でも仕事でも全力投球。でもちょっと待って。がんばるカラダとココロはなんだか疲れていませんか？そんな女性たちのご褒美になるような時間、自分のカラダを愛するlove your bodyな時間を、同じく沼津に住む女性ブロガーたちが企画・運営しているのがぬまづyogazuです。沼津と自分自身への感謝を込めて。think globally, live locally（視界を世界に広げて、地域に生きる）。
第４回場所提供 weekend books 〒410-0022 静岡県沼津市大岡509-1
※以前セブンイレブンがあった場所です。ナビによってはセブンイレブンマークが出ますが、そこで正解。ご予約者さまには連絡先電話番号をお知らせします。
次回開催日は2011.1月お楽しみに！
お問い合わせ、お申し込みはメールで。
numazu.yogazu@gmail.com
にほんブログ村
決まりました
今年最後のぬまづyogazuに
どしどしお越し下さい♪
第4回 ぬまづyogazu at weekend books
2010.12.08（水）朝の部10：00～ 昼の部1３：00～
今年最後のぬまづヨガズは、
たくさんのあったかい物語に包まれて
好評の「ぬまづyogazu」第４弾が決定しました。
朝の部プログラム価格 2.500円
くらヨガ（80分）+メディテーション（瞑想）＋上手な絵本のえらびかた
ヨガやカラダのことなどみなさんのご質問にもおこたえします。
昼の部プログラム価格 2.500円
くらヨガ（80分）+メディテーション（瞑想）＋上手な絵本のえらびかた
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上記すべてのご予約について、開催日１週間前からキャンセル料金が５０％かかりますことをご了承くださいませ。
今回は会場の都合上、託児サービスをご用意しておりません。未就学児のご同伴はご遠慮ください。
当日はヨガマットとクッションをご持参ください。（お持ちでない方は貸出しをご用意致します）
やさしい物語に包まれた空間でカラダと向きあい、リラックスの鍵をみつけてみませんか？
くらヨガとは・・・
「自分のカラダを自分で見守りケアしていくこと、これがヨガの基本です」
年齢や身体の硬さなど気にせずに、のびのびとした自分になる時間を味わって自分のカラダとたっぷり
出会ってみませんか？こども同伴の方、ヨガ未体験の方、カップルでのご参加も歓迎しています。
第４回講師 松本くら プロフィール
1958年生まれ 東京大学文学部卒業 現在、伊豆高原にて「リーラハウス」を主宰
カラダと心のバランスに関心をもち、日本及びインドでヨガを学ぶ。その後ボディワーク・呼吸法・断食・瞑想・アロマテラピー・クラニオセイラクル、エサレンマッサージなど多方面から「健やかなからだ」へのアプローチを学び、現在ヨガ教室と個人セッションを展開している。
2010年９月「プレヨガであなたのヨガをはじめよう」出版。
「ぬまづyogazu」とは
沼津の女性は家庭でも仕事でも全力投球。でもちょっと待って。がんばるカラダとココロはなんだか疲れていませんか？そんな女性たちのご褒美になるような時間、自分のカラダを愛するlove your bodyな時間を、同じく沼津に住む女性ブロガーたちが企画・運営しているのがぬまづyogazuです。沼津と自分自身への感謝を込めて。think globally, live locally（視界を世界に広げて、地域に生きる）。
第４回場所提供 weekend books 〒410-0022 静岡県沼津市大岡509-1
※以前セブンイレブンがあった場所です。ナビによってはセブンイレブンマークが出ますが、そこで正解。ご予約者さまには連絡先電話番号をお知らせします。
次回開催日は2011.1月お楽しみに！
お問い合わせ、お申し込みはメールで。
numazu.yogazu@gmail.com
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