青汁について紹介します
青汁みらいという青汁の粉末を
豆乳に溶かしています(^-^)/
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青汁みらいとは・・・
＊桑葉
＊マテ茶
＊マカ
をベースに、
＊植物性の乳酸菌米ケフィラン
＊フラクトオリゴ糖
＊難消化性デキストリン
の、6つの素材のみで作られた青汁なんです
成人の野菜摂取量の目標は、
１日350ｇ以上（うち緑黄色野菜は120g以上）
とされています(^-^)ノ
みなさん、摂れてますか？？
ちなみに、食堂などにある小鉢。
ほうれん草のお浸しやひじきetc...が
７０ｇと言われてます。
なので、１日に小鉢５つを摂らなきゃいけません。
なかなか難しいですよね(・ω・`)
・・・ということで、
青汁はいかがですか
私もちょっと恐る恐る飲んでみたんですが・・・
うん。まずい！！笑
これから美味しい飲み方を探します
まぁ、体に良いものはまずい！ってことで。
「良薬は口に苦し」ってやつですね
きっとこれは、
体に良い効果を発揮してくれるんだろう
と、思いました( ´艸｀)
これからの体調の変化が楽しみです