半年間のワタシのカラダの変化★大公開！

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こんにちは

【佐久・子連れ可整体サロン】産後の骨盤・安産・快適なマタニティ・産後・子育てライフを整体とベビマでお手伝い♪肩こり、腰痛にさよなら！

佐久役所からおよそ車で５分のところにあります、マタニティケア・産後ママケア・子育て中ママのための整体サロン　～sereno～　のharuです

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サロンでのケアでは・・・。

カラダは自分自身で作るもの

ケアエクササイズでカラダは驚くほど変わりますよ

ってお話してます

じゃあワタシはどうなのか。

先週末で、半年通った　きらくかん　の２０１３京都カラダレッスン習得コースを修了しました

半年よく京都まで通ったなあ・・・と思うのですが（片道５時間）でもとっても楽しかったのでまったく苦になりませんでした

夜はホテルで一人でのんびりできたし・・・。

この半年間、ワタシたちも整体法を習得しながら自分自身のカラダ作りにも勤めてきました

自分自身でエクササイズによるココロとカラダの変化や効果を実感することも勉強ですものね

１月のコース初日にみんなで写真を撮りあいっこしまして

週末の最終日にもまたみんなで写真を撮りあいっこしました

で、みんなでカラダの変わったところをディスカッション＆シェア

・・・ということで・・・。

お恥ずかしいですが・・・。

ワタクシのbefore＆afterの写真を公開しようと思います～

と、いうことでまずは正面写真から。

↑初日。コース初日なのでめっちゃ緊張な表情。。。


↑コース最終日。最終日なのでとても表情がゆるやかで楽しそうです

どうでしょう。

まずは全体の印象が違うと思います。

初日のは・・・なんか疲れた印象があるけど、最終日のははつらつとした健康的な印象がありませんか？

ぱっと見た感じ、肩そのものの位置が下がりました。

ぐっと肩に力が入ったような状態が肩の力が抜けたいい～具合に

おなかがすっきりと伸びて、猫背じゃないな～という感じが正面写真でもお分かりいただけますか？？

さて、次は右側面写真。


↑半年前の初日


↑半年後の最終日

バストの位置がきゅっと上がったのが分かりますか

お尻もきゅっと引き締まった印象がありますよね

半年前はカラダの軸がぶれている感じがして、ちょっと押されるとすぐにバランスを崩れそうな感じですが、半年後の写真を見てみると軸がまっすぐに整っている感じがします。

でももうちょっと、軸を整えたいんですよね～。

まだ前寄り・・・

次は左側面

↑半年前のコース初日


↑半年後のコース最終日

ひざがまっすぐ伸びるようになりました

半年前は軸が前に傾いているからひざがちょっと曲がった状態でないとうまく体のバランスがとれなかったんですね。。。

胸もすごくよく開いて、自然に張れるようになっています。

最後、後ろ写真。


↑半年前、コース初日


↑半年後、コース最終日

ウェストができました

うれしい・・・

きている服が違うから一概にはいえないけど。。。お尻がちっちゃくなった、気がする

肩が内側に巻いていたのがなくなりましたね～！

背中のむちむち感、きもったま母さん感のある背中がすっきりしたかな～

猫背もすっきりしたし

いかがでしょうか？

全体的に生活に疲れた感のある人、からはつらつとした元気母さんに印象が変わった感じがしてます

姿勢もすっごく良くなったし。

カラダがメリハリが付いた感じもするし、シェイプされた印象。

実は・・・ちょっとだけどやせたし・・・
（もっとやせたい・・・。）


見た目だけじゃなく、もちろん体感としてもカラダが軽くなったし、疲れにくくなったし

肩こりもしにくくなったし、便も柔らかくなった感じが

もとから生理痛ってほとんど無かったけど、もっと経血の排泄がスムーズにいっている感覚もあるし。

夜もとても気持ちよく眠れるようになった

抱っこするのも腕だけで頑張ってる、じゃなく、カラダ全体で子どもをささえて抱っこできるようになったので楽です
（・・・って言ってももううちの子たちは重いよ～）


と、恥をしのんでわが身をさらけ出しましたが・・・。

こんな感じで自分でカラダを作るとどんどんと変わっていきます！

もちろん・・・ワタシもまだまだカラダ作りは取り組んでいきますが・・・。

まだカラダの課題はいっぱいだし

でも、これからもどんどん、皆さんの体つくりのお手伝いをさせてくださいね

体質だから・・・腰痛持ちだから、肩こりだから・・・。

妊娠中、産後・子育て中の腰痛、肩こり、頭痛、腕の痛みやしびれ、恥骨の痛み、背中の張りや痛み。

がまんするしかないってあきらめないで

きっとカラダは変わってくれますよ

元気に妊娠・出産・育児に取り組めるカラダを作っていきましょう

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