世間では、お盆休みは～

皆さんこんちは！！　一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【世間では、お盆休みは～】です！！

世間では、お盆休みは8月10日㈯～18日(日)の９連休だと思います。

※会社や自営によっては違いもあると思います。

体サポートは、オープン当初からお盆休みはなし！

で、通常開院しています！

ちなみに、GWや祝祭日も通常開院しています

　

特に理由はないですが、（ただ仕事がしたいだけです。）その期間は予約は結構頂いています

息子、娘が転勤から帰省する時、他県の大学、各専門学校の息子、娘が帰省する時、孫を見て欲しい、親を見て欲しいなどなど。

お盆休み明けの数日前に、無事に仕事に復帰する為に、万全の体調にする為に！

お盆明けは、お盆中はストレッチやトレーニングは、サボるので、柔軟性の低下や症状が再発したり、暴飲暴食で体重増加、お腹がポッコリが気になるお客様は、整体後に足つぼを受けるお客様の予約も多いですね！！！

　

もしこれを見て、同じ症状や思ってる方々で、体サポートへ連絡を頂ければ、と思います

～体サポートの指導内容～

●中川式整体

●PHIピラティス

●美脚・美尻コース

●パーソナルトレーニング

※足つぼ

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自律神経について

皆さんこんはんは！　一宮のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【自律神経について】です！！

自律神経って　良く聞きますよね？？？

自律神経は２つありまして「交感神経と副交感神経」この２つ　ですね！

緊張して呼吸が浅くなる。お風呂に入ってフーって息を吐く。お腹の調子が悪くなる。
など、日々の生活で呼吸や体調に関して起こるさまざまなこと。これらには、自律神経の働きが深く関わってきます。そこで今回は、「交感神経」と「副交感神経」についてのお話を､と思います。

自律神経とは？
自律神経は生活する上で必要となる循環、呼吸、消化、発汗・体温調節、内分泌機能、生殖機能、および代謝のように自分でコントロールできない機能の制御を行います。

自律神経には活動している時、緊張している時、ストレスがあるときなどに働く「交感神経」と、休息している時、睡眠している時、リラックスのときなどに働く「副交感神経」の2つがあります。

この2つの神経は日々シーソーのように交互に優位になるよう働きます。
例えば、「交感神経」の優位な状態が続くと「副交換神経」の働きは弱くなります。
交感神経と副交感神経の働きつまり、「交感神経」が優位になると血圧が上昇する、胃腸の働きが弱くなり呼吸が浅くなるといったことが起こり、逆に「副交感神経」が優位となると血圧が下降する、胃腸の働きが活発になり呼吸が深くなるといったことが起こります。


では､自律神経の原因は？？？
季節の変わり目､気温差､家庭や仕事上のストレス､人間関係､友達関係､精神的なストレス､光や音､寝不足､寝付けない､朝起きのが辛い､食生活､不規則な生活などなど。

では、自律神経系の症状は？
めまい､目疲れ､偏頭痛､不安やイライラ､疲労感､倦怠感､便秘､下痢､腹痛､立ちくらみ､腰痛､首肩凝り､原因がない症状は、ほぼ､自律神経系だとも言われます。


「交換神経」が優位な状態が続くと？！
日々の生活で「交感神経」及び「副交感神経」のどちらかが一時的に優位になることがありますが、いづれかが優位な状態がずっと続くと身体に様々な影響が出てきます。

例えば交感神経が優位な状態が続くと・・・

血管が縮んだ状態となる。
⇒体に栄養・酸素・体温が全身に行き渡らない。
⇒疲労物質や老廃物が排出されにくくなる。
⇒疲労が抜けず、疲れや不調を抱える。
⇒身体の不調自体がストレスとなり、さらに交感神経が優位になる。

という悪循環に陥ります。

体サポートのメインは【中川式整体】で､体の各関節の動きを良くしたり､筋バランスを整えたりと､ストレッチ系で､体全体をストレッチで伸ばして行きます！

柔軟性を高める事で、血流を良くし、骨格､筋肉､自律神経系､この3つで、総合的に対策をする事で､体全体を整えて行きますね！

【頭蓋骨矯正＝クラニアル】で自律神経系を整えて【内臓調整】で内臓関係の負担を減らす効果もありますね！
　　

【頭蓋骨矯正＝クラニアル】　　　　　　　　　　　　　【内臓調整】
上記↑2つ、中川式整体を受けたい方､中川式は何？って興味ある方は1度､体サポートへお問い合わせして､受けて見てはいかがでしょうか？

筋肉の伸び感を感じて頂けると思います！
 

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体サポートと他の院との違い

皆さんこんちは！！　一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【体サポートと他の院との違い】ですね！

➀中川式整体は、愛知県では、ここ一宮市にしかありません。

②施術やストレッチ、トレーニングなどは、ビフォーアフターを体感されます。

➂体サポートは、各症状は【足から診る】整体院です。

④体サポートは、薬の服用はなしにすること。

⑤お伝えしたストレッチやトレーニングは、お客様のLINEに動画や写真、コメントを入れさせて頂きます。

※動画は良い動き、悪い動きの言葉が入っています。

⑥体サポートは、診療台ベッドではなく、大きなマットを使う事で、体全体を動かす、見る事でお客様も安心して受けて頂いています。

※診療台ベッドだと、お客様は落ちるんじゃないかと、無意識で力が入るそうです。

⑦体サポートは【頭蓋骨矯正＝クラニアル】【内臓調整】をさせて頂きます。

※別途料金を頂きます。

　【頭蓋骨矯正＝クラニアル】　　　　【内臓調整】

⑧体サポートは完全予約制なので、予約時間も次のお客様に合わないようにしています。

⑨体サポートは個室にいしているので、他のお客様と顔を合わす事はありません。

⑩体サポートの部屋は➀番の部屋は【足つぼ】専用jの部屋になりますね。

②番の部屋は【中川式整体・PHIピラティス・パーソナルトレーニング】の部屋になりますね。

※中川式整体後に、足つぼを受けるお客様も多いですね

⑪体サポートは、予約時間外でも受けせて頂きます。

⑫体サポートは子連れ　出張可

※トランポリン、ストレッチポール、ハーフカット、バランスディスク、バランスボール、小ボールなどで遊んで頂いています。

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6月6日 体（ボディ）サポート17歳の誕生日になりますね！

皆さんこんちは！！　一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【6月6日　体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート17歳の誕生日になるますね！】

※ちなみに義兄もです。

産まれた時（オープン）当初の17年前は、右も左も分からず、生活が出来るかも心配してましたが、近くの美容院の方から、美容院のお客様で沢山のお客様を紹介を頂きました！

尾西方面は、東邦高校の硬式野球部の投手で、その投手の親から尾西方面の野球やバレーボール部の選手達を沢山紹介を頂きました

それ以降は、ある程度安定から、山あり谷あり、どん底も味わって、今に至ります。

20歳までは、あと3年。は、通過点で、この先もお客様が笑顔で喜んで頂けるように、色んな事でサポートをさせて頂くつもりです

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あなたのお悩み解決のサポートします！

皆さんこんはんは！　一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【あなたのお悩み解決のサポートします！】です！！

過去に、ボディサポのチラシを【骨盤矯正】【腰痛】【肩こり】を作成しましが、今回は新しく改革しようと、嫁と相談して、決めたのが、世間ではない？今までない、症状がない内容を作成しました！

その名も【あなたのお悩み解決のサポートします！】

内容を見ると、対象が高齢者　かなぁ？

60代～80代をターゲットと、に　しました！

ボディサポのお客様で、最高年齢は女性で96歳です！

初回当時90歳　紹介で来られました。　症状は、坐骨神経痛です。

で、超お金持ち　ですが　めちゃケチです

※毎週火曜日13：30に某施設へ出張へ行ってます。

◯86歳　男性女性2人

◯82歳　男性1人

◯81歳　男性女性2人

◯76歳　女性2人

◯73歳　女性1人

◯72歳　男性女性2人

◯71歳　男性1人

◯70歳　男性1人

　60代男性女性　10数人

　50代男性女性　20人〜

90代〜50代のお客様が通われています。

病名は過去現在も含めて

◯パーキンソン病　男性女性2人

◯脳梗塞　男性5人　女性1人

◯脊椎管狭窄症　女性1人

◯腰椎ヘルニア　男性2人　女性3人

◯坐骨神経痛　　男性3人　女性1人

◯手根管症候群　女性1人

◯へバーデン結節　男性2人　女性4人

その他〜

また、学生で多いのが捻挫、オスグッド、腰痛、シンスプリント、足底筋膜炎、ジャンパー膝かな？？？

余談ですが、ボディサポのお客様の症状ベスト３

①首肩こり

②腰痛

③偏頭痛

の　順番です！

もし、このブログを見てる方々、上記に当てはまるお友達や知り合い、身内などがいたら　紹介を頂けないでしょうか？？？

どうぞ、よろしくお願い致します🙏

一宮の整体【石刀駅から徒歩８分】体サポート整体院

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【あべ静江さん】が体サポートに来て頂きました！

皆さんこんちは！！　一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【あべ静江さん】が体サポートに来て頂き頂きました！

今月4月28日　15時～18時

少林寺の道院長から、何時頃に着きますね。と　連絡が

ちょいちょい　緊張しますね。。。

やっぱ　知る人ぞ知る　超有名な【あべ静江さん】が来て頂けるので、、、、

玄関に入った瞬間に、めちゃオーラが凄かったですね

来て頂いた人数は、道院長、あべ静江さん、関係者2人、女性拳士1人の5人で来られまた！

少林寺拳法の型を入れた体操を、自分が指導しながら、参加者と一緒にやりました！

先ずは、椅子に座った状態から姿勢の話から呼吸へ、インナーマッスルの話をしましたね！

その後、椅子に座りながら股関節の動きで、動きが悪いと、こう言う症状が出るとか、動くとこう動きますよ！

椅子に座りながら、パンチパンチで肩甲骨の動き、背骨の動きで猫背の改善、ウエストダウンの効果などなど。

立った状態で股関節の動き、キック後にパンチの繰り返しで終～～～～了！

最後は、歩くからナンバ歩きでの切り替えで、脳トレを！

あべ静江さん、スムーズに出来てましたね

その後、私の中川式整体を受けて頂きました！

年齢的には柔軟性良いし、筋肉の質や弾力も

あべ静江さん曰く、「体が凄く伸びる感じがする、動きの良い悪いの違いが分かりますね！」と　言われました

今回の参加者に、イメージする事で、色んな効果があるのを感じて頂きましたね！

次回は撮影との事で、まだ日程は決まってませんが、また逢うのを楽しみにしています！！！

　

あべ静江さんと2ショット写真です！

右端は、今は中3年生　去年の10月に、少林寺拳法の世界大会があり、『団体』『組演武』が初めて決勝まで行って、緊張のしっぱなしで、あべ静江さんが応援に来て、あべ静江さんの一言で、拳士達が力が抜けて２冠達成されました

この女性拳士は『組演武』で最優秀賞に選ばれたそうです🥇

あべ静江さん、少林寺拳法世界大会参戦！？

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あべ静江さんが、体サポートに来て頂きます！

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今回は【大物歌手　あべ静江さんが体サポートに来て頂きます！】
この件は､昔のお客様（家からめちゃ近くに住んでいます。）で､副業で少林寺拳法の道場をやっています。
※たま～に、この道場でセミナーの依頼を頂いています。

この記事で書いてあるのが、『少林寺拳法の先生方にお願いしているのは、皆さん人間の体を知ってるじゃないですか。

そして、高齢者になってくると足とか腰とか、弱ってくるとこって皆さん共通しているじゃないですか。

だから、そこを中心に鍛えるためのラジオ体操を作りたい。　高齢者向けのね。

どういふうにすかるかはまだ決まっていませんが、近々公開したいなと思っているんです。

もしかしたら一宮発になるかもしれないし、ぜひ楽しみしていてください。』　　と　書いてあります。

この､あべ静江さんが2022年3月19日に脳梗塞で倒れて､4月12日にリハビリ専門の病院へ転院。

同年5月10日に退院。
その後､体を鍛える為に少林寺拳法を､一宮中部道院で学んでいるそうです。

【少林寺拳法】～♪ | あべ静江オフィシャルブログ「みずいろの手紙」Powered by Ameba (ameblo.jp)

この､あべ静江さんが、高齢者対象に､拳法の型を使った体操を5分くらいで作って欲しいと､コンサートでもやるし、DVDを作ります､との事で道院長へ連絡があり､この道院長から今年2月15日に電話で依頼を頂きました。

※DVDに､振付師？　体サポートの屋号､自分の名前が載るかも？だそうですね！
期待しています

院内で､何回も何回も繰り返し､20回チョイ？
やっと完成して､3月25日に少林寺拳法､道院長へ送りました。

4月19日に連絡があり､「今月の○○日○曜日○○時〜○○時まででお願いします。」との事でした。

当日、あべ静江さん､マネージャー？､少林寺拳法の道院長､道院生がケガなので通う、江南市の某接骨院院長も来る予定だそうです。
※興味があるそうです。

練習を兼ねての本番をする予定らしいです。

日時を内緒にしてる理由は、10年くらい前かな？
某プロ野球選手が来ると､お客様何人かに話をしたら､その日時に､選手を見たい方々､ファンが集まり､近隣に迷惑？をかけたので､なので内緒🤫です。

完成が楽しみですね👍


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内臓調整

皆さん、おはようございます！　一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【内臓調整】です！！！

今は3月ですが、今年になって日中の気温差がありますね。

まぁ　中には、気温差や季節の変わり目などで体調を崩すお客様も沢山いますね。

何でだろ～　何でだろ～　何でだ何でだろ～

テツandトモ 「なんでだろう20連発!!」予告編！3連発だけ見せちゃいます(笑)　[2017/7/12　CD+DVD発売]

ん～～～　迷うなぁ～　何でか　考えちゃうなぁ～～～・・・

やはり　自律神経系の乱れで、ストレスも含めて、体や内臓機能低下なので、色々と負担もかかるると思います。

脳と内臓関係は繋がりがあり、どちらが不安定でも、色々と症状が出て来ます。

腰痛など、原因がないのは内臓を疑いますね。

肝臓や腎臓に負担がかかると、体の色んな症状が出やすくなりますね。

ボディサポは、中々症状が落ち着かない、、良くならないなどは奥の手？？？を　使います。

【クラニアル　=　頭蓋骨矯正】　【内臓調整】をさえて頂きます。

※1回目は体験

※2回目からは別途料金を頂きます

時間は５～10分くらいです。

　

～効果～

〇便秘

〇尿関係

〇腰痛

〇胃もたれ

〇内臓関係

〇お腹の張り

〇腹痛

〇食欲不振

〇女性特有の症状

〇妊活

〇産後の各症状

〇睡眠不足解消

〇疲労が中々とれない　　などなど。

～ボディサポで、スゴク体感されたお客様～

〇49歳（現53歳）の男性のお客様、頚椎ヘルニア、尿結石で寝返りも出来ないくらいの痛みが、内臓調整後に痛みがなくなりました。

〇29歳（現35歳）の女性のお客様、生理痛がひどく、血が中々出ず腹痛が酷かったのが、翌日に血がスゴク出て、腹痛もなくお腹もスッキリ、生理痛もなくなりました。

〇52歳（現55歳）の男性のお客様、便秘が酷く、薬を飲んでも良くならず、内臓調整後の翌日に沢山出て来て、お腹もスッキリ、体が楽になりました。

〇41歳（現45歳）の男性のお客様で30代半ばから、左の腰痛で悩まれて接骨院や整形外科のリハビリにも何回も通いましたが、良くならず、体サポートを見つけて来られ、院長先生に、その事を伝えたら、あの左の腰痛がかなり楽になったそうです。

また、これらに当てはまる方々、それ以外の症状で迷われてる、方々がいれば、体サポートへお問い合わせ下さい！

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近畿大学硬式野球部セミナー開催

皆さん、こんちは！！　一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【近畿大学硬式野球セミナー開催】です！！

今月2月11日（日）に依頼を頂いた、近畿大学硬式野球部の室内練習場で開催させて頂きました！

➀最初は足の説明は、パワーポイントを使いながら解剖学から始まり、靴の履き方で選手1人に体験して頂き、足の軽さを感じて頂きました！

その後、選手達が同じ事をしたら、違いを感じてもらえましたね！

その後は、選手達が同じ事をしたら、違いを感じてもられましたね！

②足指足首のトレーニング　→　お尻のストレッチ（片方で3種目）　→　肩甲骨のトレーニングの順番です。　

それぞれに、ビフォーアフターを体感されますね！

　　

➂赤ちゃんトレーニング

呼吸（股関節）　→　寝返り　→　ずり這い　→　四つん這い　→　膝立ち　→　立ち上りの順番ですね！

　

④ラダーサークル

短時間で、股関節の各動き、ストレッチ、背骨（屈曲、伸展、側屈、回旋）の動き、肩甲骨、体幹が無意識で入りますね！

色んな筋肉、各関節、背骨を使いながら、機能的なトレーニングになりますね！

⑤紐トレ

姿勢改善、縦軸、体幹、偏平足、浮き指対策、股関節、背骨、肩甲骨の可動域が広がる、各スポーツにも適している紐トレです！

選手達も、最初から最後まで、キツそうで笑いながら、動いてましたね！

その後は、ストレッチポールの体験で終わり、時間外で、トレーニングジムで投手陣5人の各症状のコンディショニングで終わりました！

選手達は社会人野球、プロ野球選手を目指している選手が沢山いましたね！

同じポジションでも、かなりの人数がいるので、競争率も高いと思います。・

やるか、やらないかは選手達次第だと思います。

投手陣もMAXが145を超える投手もいたし、目標の150を出すなら、少しずつでもやる事で、目標に達する事も出来ると思います

投手陣も含めて、他の選手達も、良い結果、良い報告を楽しみにして、お待ちしていますね

1つ1つのトレーニングを、全て自分が見本を見せてから選手達へ。

その夜から、3日間の筋肉痛がひどかったです。。。

特に、ケツ　と　体幹かなぁ？

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近畿大学硬式野球部関係者からセミナーの依頼を頂きました！

皆さん、こんばんは！　一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！

今回は【近畿大学硬式野球部関係者からセミナーの依頼を頂きました！】です！！！

近畿大学硬式野球部 - 近畿大学硬式野球部公式ホームページ (kindai-baseball.org)

〇開催日

・2月11日(日)

〇開始時間

・AM９:00～PM15:00

〇参加者人数

・70～80人　

※新入生を含めて

自分の全知識？を振り絞って、お届けしたいと思います

社会人やプロ野球選手や大リーグになれるように、と思っています

近畿大学硬式野球部の監督が、選手をとことん、くたばるまでやって下さい！との事らしいです

　　

　　野球グランド　　　　　　　　　　　屋内練習場　　　　　　　　　　トレーニングジム

～セミナー内容の順番～

➀座学　

※パワーポイント使用

②足の大事な話

※靴の選び方、履き方などを含めて

➂足関係（ストッレッチやトレーニング）

　赤ちゃんトレーニング（赤ん坊が産まれた時から立ち上がるまでのトレーニング）

　アダプテーショントレーニングや、その他色々

どんな選手が集まるか？

楽しみですね

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