セルフ&コンディショニング ~運動療法施設~ 体(ボディ)サポートのブログ

愛知県一宮市今伊勢のセルフ&コンディショニング ~運動療法施設~体(ボディ)サポート スポーツトレーナー大草等のブログ。日々の活動報告や日常などをつずります。

愛知県一宮市で、セルフ&コンディショニング・体(ボディ)サポートを運営する大草等です。


中川式コンディショニング整体、パーソナルトレーニング、PHIピラティスなど姿勢改善、パフォーマンスアップ、子供の足アーチ、靴の選び方、靴の履きかたセミナー開講などサポートしています。




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皆さんおはようございます!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

毎週(金)お客様対象にAM9:00~10:00 「ストレッチ教室」を開催しております(*^▽^*)

・毎月第1週は「ストレッチ」

*骨盤、脊柱、肩甲骨などの動きをいれたストレッチ!!

 

・第2週は「ストレッチポール」

*筋膜リリース、左右差チェック、体に感じる体感を覚えて頂きます!!

 

・第3週は第1週と同じストレッチ!!

 

・第4週は「ひめトレ」

*最初に色んな動きをチェック!!

 恥骨、尾骨、両座骨の位置関係、肩甲骨、脊柱の動きのプログラム

       終了時の再チェック!!  体幹OKグッ

 

 

 

 

 この3月、ボディサポのリニュアールの為、昨日が3月のスタート! 

今までのボディサポ(⌒▽⌒)

      この広い空間、大好きでした(≧▽≦)

 

             リニュアール後は

 

 

個室2部屋

今までの施術場所

 

トレーニング指導の場所

 

かなりのリニュアール

 
自分として狭さを感じますが、次のお客様と逢わないようにと
いうことで個室2部屋!!
 
今、短時間で結果を出すという施術を考えています!! 
嫁さんに相手に、色んな症状のお客様に合う施術、ある程度出来るようになりましたグッ
 
 
この先、また以前のように予約満員、キャンセル待ち(⌒▽⌒)
そんな環境を作りたいですね!!
 

 

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皆さんこんにちは!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

FBを見ていたら、ある団体のアップに「月間スポーツメディスン 

12月号 186」のアップがありました!!

 

「呼吸・重心・姿勢とスポーツ障害」  

タイトル、必要性に興味を感じましたo(^▽^)o

 

            即購入!!

186

 

もう~何前でしょうか、6~7年購読していた「スポーツメディスン」「コーチング・クリニック」を年間まとめて払い、月1回送られ来ました(*^▽^*)

 

トレーナー

この2冊

・トレーナー 1998年発行

      ・リコンディショニング  1999年発行

まだ残っていた2冊

 

 

リコンディショニング

          「 リコンディショニング」

何らかの原因でコンディションが崩れてしまった時に、再び良い状態に回復させることを言います。競技スポーツは不注意いよるコンディショニングミス以外にも、トレーニングの代償として疲労は蓄積されて、一時的にコンディションを崩す時がます。このような状況に対し、改善策を講じるのもリコンディショニングです。

 

トレーナー1

スポーツトレーナーは大きく2つ仕事があります!

  ・アスレティックトレーナー 

「メディカル担当・応急処置・リハビリ」 

*競技中の選手の故障の手当、故障した選手のリハビリ補助など

 

 

・コンディショニングトレーナー 

「フィジカル担当・肉体を構築」

      *アスリートの筋力、瞬発力、持久力などを強化するための

トレーニングプログラム作成、トレーニングの補助をしたり、

肉体の構築を主な仕事

 

 

コーチングクリニック

 

               「コーチング・クリニック」

スポーツ医学、スポーツ科学的な視点から取り上げ、現場で活躍する監督、コーチの指導テクニックを紹介。 指導者、トレーナー、S&Cコーチ、ドクター、選手、選手の保護者。。。

スポーツに携わる全ての人のためのコーチング&スポーツ科学情報誌。

各種トレーニング、障害、リハビリなど、多数の情報、結果効果が載っている総合的な本かな?? と思います!!

        

 多分、高校野球部、大学野球部、これだけの問題を1~2人で指導してるのかも(-"-;A

 

自分が愛知のトレーナーの頃、ウォーミングUP、シーズン中のトレーニング、オフのトレーニング、体幹トレーニング、リコンディショニングをさせて頂きました(*^▽^*)

 

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皆さんこんにちは!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 
今朝の中日新聞22Pスポーツ欄に「憲伸が引退表明」の記事が載っていました!!
1998年 徳島県・徳島商高から明大を経てドラフト1位で
中日ドラゴンズに入団野球
井端がドラフト5位で入団野球
 この時のドラフト「愛知高校の関屋 智義」が3位で  
「横浜ベイスターズ」に入団
 
https://ja.wikipedia.org/wiki/
この時に各チームのドラフトで入ったプロ野球選手の名前が載っています。
 
 
余談ですが僕の父親の故郷は徳島県、名産物「すだち」
毎年、1箱に「すだち」が沢山入って実家瀬戸に届きます!
我が家も、その中から結構沢山の「すだち」をもらいます(⌒▽⌒)
毎年、来て頂いたお客様に数個「すだち」をお渡ししています!!
 
僕が投手として大好きだった「川上憲伸」
気迫を表に出すマウンド上、登板を楽しにしていました(*^▽^*)
 
因みに、自分に子供が出来た時に付けたかった名前は「憲伸」「一球」
野球マンガのタッチに出てくる「達也」達也は僕の兄の名前・・・
女の子なら「塁」
全部、却下・・・
 
*日本ヘルス&スポーツ学院の同期の生徒に「謙真」と言う奴もいた。
 
川上憲伸、この後はどうなるのかな??
実績はあるから、ドラゴンズの投手コーチとか?
 
これも今後どうなるのか楽しみですねグッ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

https://ja.wikipedia.org/wiki/

 

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皆さんおはようございます!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

     はじめまして 大草賢人 です。」

・たんじょう日・・・・12月11日   冬生まれ  何故か太陽。。。
 
・すきな食べもの・メンチカツ?  ミンチカツ?
 
・すきな遊び・・・ドッチボール   何故か雲。。。
 
・すきな勉強・・・・野球と書いて修正  理科
 
 
3年生の目ひょう
体いくでみんなにパワーを見せつけたい。
 
   チビ1号 がんばれ!!グッ
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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皆さんこんにちは!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

3月12日(日)午前中、自分とチビ2人と瀬戸の実家に行きました!!

 

何をしに行ったか、別に用事は無かったんですが両親にチビ達を合わせたかっただけです(⌒▽⌒)

自分の父親、誰かに聞かれても「この世で1番好きオな人? 尊敬する人は?」

 

         自分は「お父さん(*^▽^*)」

 

私が野球を始めた時、保育園の頃、集合住宅に裏に公園があり、父親が仕事帰宅した後にキャッチボールをしていました!!

 

お父さんは元々ソフトボールをしていまして、投手としてエースで投げていました野球

 

お父さんの背中を追い、自分も野球がやりたい!!

 

小中高生は投手、投げない時は1塁手、外野手。

 

小中高生の時、うちの父親を知っている方々、「お前、大草さんの子供?」

「お前のお父さん、投手として凄いんだぞ!」、「お前、オヤジに追いついたか?」

「お前、オヤジを超したか?」などなど、そんな事を沢山言われましたびっくり

 

高校卒業後、1個上の先輩の軟式野球チーム「ビッグボーイブルース

「浜田省吾の歌」 1人の先輩が浜省が大好きでこのチーム名になりましたウインク

 

自慢じゃないですが、軟式野球時代、「最優秀選手」「優秀賞」など数々の賞を沢山頂きました!

 

試合で投げていた時に、グランドで他チームの選手が「あいつ大草さんの子供だろ?」

「あいつのオヤジもソフトボールで凄かったけど、あいつも凄いかもね!」

「あいつの球は中々打てないぞ。」

 

試合前にブルペンで投球う練習をしていた時に、相手チームに「負けるな・・・」とグランド外で聞こえてる、何か嬉しいな~と思いました爆  笑

 

私は父親の背中を追ってきた!! チビ達にも私の活躍見せたかったけど、左肩を痛めて断念・・・

今でも「誰が1番好き? 尊敬できる人は?」と聞かれたら

 

                        

                     お父さんグッ

 

 

 

 

 

 

 

 

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皆さんおはようございます!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

皆さん、覚えていますか?

 

2011年3月11日 東日本大震災 発生時刻 午後2:46分 今日で6年

 

 

自分もこの地震は感じました。

 

愛知高校硬式野球部グランドでトレーナー指導していた頃、

コンディショニングを予約した選手の確認していた時、下を見ながら表を見ていたら、

何かフラフラする、目まい??

 

後ろにマネジャーがいて、「大草さん、地震ですよ! 

水たまり見て下さい、波うってますよね?」

 

結構長く揺れていたと思います。

 

震源地は何処??

 

他部活の先生が、「岩手、福島県、宮城県大変なんですよ」

 

大変?? どのくらい??

 

練習後、車に乗りTVを見たら、火災が大きい、津波で空港の飛行機が流されたり、家屋などが流されていたり、人流されている映像・・・   何も言えっかった・・・のを覚えています。

 

NAGOYA23、マッシモンテ クラブ野球の教え子もいる、確認したら

「この辺はまだ大丈夫です。」

 

大震災被災者数(今朝の中日新聞に載っています P38)

 

死亡者数もかなり多いですが、不明者数も多いですね。

 

まだ仮設住宅の方々もいます。

 

 

皆さんの身内の方々はどうですか?

 

毎年、この日を思い出します。

 

ご冥福をお祈りします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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皆さんこんにちは!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

 

ボディサポ新規のお客様には、最初に足のチェックをさせて頂きます。

                    *お客様のこども

              ボディサポで使うツールの1つ!!

 

姿勢チェックの中で、足踵、足指のチェックに使うツール(⌒▽⌒)

 

今まで使っていたツール・・・

乾電池、鉛筆、ペン、定規などなど・・・

 

今使っているツール

あしツール

丸い木の棒を切って角をヤスリで削る!!

 

何に使うのか???

 

姿勢チェックの時に確認する所、足の踵

 

アキレス腱との垂直、足指の変形、歪みをチェック!!

 

まず、「アームテスト」お客様の立位腰幅で両手を握って頂いて、

その両手を下に引っ張りますびっくり

 *お客様のこども

 

お客様「ワッあせる」 (*_*;

 

結果:体幹が不安定、片脚が出るなどなど・・・

 

*片脚がでる➡その脚が何かの原因があるかも知れません。

また体幹が不安定だと体幹が弱いかも知れません。

 

歪みのある踵、指指の間にこの木の棒、丸の木を挟むビックリマーク

 *お客様のこども

お客様に「こんなことされたことないですよね?」

 

「ないない・・・」

 

再度チェック「アームテスト」

 

先ほどのチェック

体幹が不安定、片脚が出ることがなく、体がピタッと安定しますグッ

 
ある程度、このテストでお客様の症状がどこに原因があるのか分かりますOK
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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皆さんこんにちは!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

昨日、3月5日(日) 大草 等の結婚記念日なんです(⌒▽⌒)

結婚して13年目になります!!

 

自分達は恋愛結婚ではなく、御見合い結婚なんですゆめみる宝石

 

知り合いを通じて紹介されました!

 

嫁さんのご両親は顔も知っているし、会話もしたことがあるんですが、嫁さんは顔だけ見たことがある程度・・・

 

御見合いの初日、紹介者の方が1時間開けるから、その時間お話ししながら決めて見ろ!!

 

初めての会話で即決ニコニコ  ここのご両親、良い人と知っていました、このご両親の娘さんなら良いかなとお互いが「はい」で決定。

 

結婚式は「ウェスティンナゴヤキャッスル」

 

新婚旅行は「アメリカロサンゼルス、ラスベガス」

3泊5日強行旅行飛行機

 

毎年、結婚記念日何するってないけど、今回もたいしたことはしてないな~・・・

 

お刺身寿司、お酒日本酒、ケーキ誕生日ケーキ それでもチビ達、自分達楽しい1日でした!!

 

結婚2

 

結婚3

結婚1

パーキンソン病のお客様からのメッセージおねがい

結婚4

            パーキンソン病のお客様から頂いた物おねがい

 

         何かあるとお祝い、誕生日、Xmasなどで頂きます!!

 

          まだ長生きしてほしいですねニコニコ

            僕もサポート頑張りますグッ

 

 

 

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皆さんこんにちは!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

2月25日(土)一宮市民球場で「日本女子プロ野球リーグのウィンターカップ」が開催されました野球

    4チームのうち「京都フローラ」が出場(*^▽^*)

このチームに、元中日ドラゴンズの湊川さんのチームに

「女子プロ野球選手になりたい!」と 体験参加o(^▽^)o

 

ポジションは投手野球 

自分のトレーナー指導はウォーミングUP、投手トレーニングをさせて頂いていましたニコニコ

 

この時の女性、「京都フローラ 笠原 優子投手」も

自分のトレーニングに参加!!

去年、10月末からボディサポに月1回、パーソナルトレーニングを京都から来て頂いています(⌒▽⌒)

 

24日(金)、岩倉へ出張で、帰りに一宮市民球場の前を通った時、グランドで赤いジャージ??

の人が何人かいまして、寄ってみたら「笠原に逢えるかな?」と言ったらチームは明日来ます・・

 

翌日の中日新聞・県内版に昨日の結果が出ました!!

京都フローラ 優勝」爆  笑

 

笠原が投げたかは分かりませんががね!!

 

おめでとうの連絡をしようかなニコニコ

 

次、逢えるのを楽しみにしていますグッ

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皆さんこんにちは!! 一宮のセルフ&コンディショニング~運動療法~体(ボディ)サポートの大草等です!!

 

     今日はチビ達の「子ども会」の行事(*^▽^*)

                   

             子ども会費は年¥3500だそうです!!

             9時30分 ちびっこ広場集合 

            子供達、1人1回は「餅つき」出来るo(^▽^)o

          みんな1回なのに、チビ1号は5回やったそうです・・・あせる

                    

              お餅は「きなこもち」

                みんな1個

 

午後1:30~3時頃 呑光寺公民館集合

「6年生のお別れ会」

星6年生には「卒業祝い」、1~5年生は「進級祝い

 

 

  

みんな貰う「図書券 ¥4000分」

 

「ビンゴゲーム」

 

チビ2号が「あれが欲しい~~」

 

2号「ビンゴ~~」

欲しいものゲットグッ

 

 

 

           チビ1号はクリスタルガーデン

 ブランデーグラスにクリスタル入れて、ロウソクの灯りで楽しもう!

*①100℃のお湯を200cc用意、蓋を閉め、約1時間(60℃くらいになるまで)待ちます。

 ②蓋を開けて、添付の白い石を沈めます。

 ③24時間したら蓋を開け、あとはクリスタルが成長するのを見守るだけ。

 

   チビ1号(3年生)は今回が3回目、1号(1年生)初めての体験爆  笑

 

         2人とも楽しかった!!ウインク

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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