皆さんおはようございます!! 一宮市・セルフ&コンディショニング~運動療法~ 体(ボディ)サポートの大草等です!!

数日前、[ソフトバンク・AQUOS CRYSTAL 305SHのスマホが不具合にあいました

ソフトバンク看板

USIMカードが入らない
何度、入れなおしても出て来る。
netと見てみると、この問題は沢山あるそうです。

ソフトバンク


私が必要としているアプリ。
電話、メール、メッセンジャー、ライン、FB、ネット、などなど
これらが使えない状況です

私と連絡取れない方、すいません・・・・

今から、ソフトバンクショップへ行って来ます。
早急に回復すと良いのですが・・・



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小1チビ2号 体力テスト

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皆さんこんにちは!! 一宮市・セルフ&コンディショニング~運動療法~体(ボディ)サポートの大草等です!!

我が家のチビ2号 小学1年生

先日、学校で「体力テスト」があった

idaten.jpn.com
「小学生の50m走の平均タイムと標準偏差」

50m記録➡9,2秒

小1年の平均11,57秒。
メッチャ速い 学年で1番

チビ1号3年生、50m記録➡9,3秒。
3年生平均10,78秒。

2号に負けてる・・・

瀬戸市、20校の小学校がある
毎年、陸上大会がある。

自分の学校がなかった。。。
毎年選抜チーム

5年生の時、短距離100mの選手に選ばれた
瀬戸市100m4位

15,04秒。

お父さんに追いつくか?? 追い越すか??




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印鑑

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皆さんこんばんは!! 一宮市・セルフ&コンディショニング~運動療法~体(ボディ)サポートの大草等です!!

家族と買い物に行った

館内に100均のお店がある

印鑑

印鑑BOXがあり、そういうものを見ると「大草」を探す
今まで置いてあるのを見たことがない
一通り見たが、やっぱりない

チビ達が呼びに来た
「大草」があるよ
見に行ったらあった
初めて見た

印鑑大草


嘘だと思った。 大草と言う名字は中々ない 愛知県には「大草」は25世帯と言われています。
印鑑を作る時も、何て読むんですか??? この名字は見たことがないオーダーになりますので日にちがかかります。

そんな事を何度聞いたか

今では何処にでもあるだな
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チビ2号 7歳の誕生日

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皆さんこんにちは!! 一宮市・セルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!! 今日2回目のブログになります。

「チビ2号 7歳の誕生日

5月20日、チビ2号の誕生日

誕生日

誰がお祝いすることも無く、好きな食べ物、外食に行ったくらい

毎回毎回、我が家に何かある時にはお祝いして頂くお客様

FBにお話しにも出てきましたが、週3回休まず来室して頂くご夫婦

十何年のお付き合い
我が家のチビ達を孫だと言われます

今回の誕生日も好きなチビがチョコレートケーキ
数日前に頂いたスヌーピーポッキーのもう1つのバージョン

ポッキー第3

ポッキー1

前のポッキーとは違う。

前回は魚釣り、今回は縄跳び
ケーキのロウソク7本

7年前のこの日、このご夫婦を施術している時間に2号が誕生

そんなチビ2号3歳でバランスボールに立ち保育園年中で鉄棒逆上がり20回連続で回る
保育園では足が1番速い 1年生になって体力テストで50mで9,2秒、学年で1番。

多分、高校生でも中々出来ないだろう体幹トレが出来ます

成長が楽しみです

裸足ランニング

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皆さんこんにちは!! 一宮市セルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

毎度、火金は高校野球部のトレーナー業務
練習が始まる30分前から裸足ランニングをしています🏃

裸足

今年は5月から再開、裸足ランニング
もう何年になるんでしょうか

足に興味が出て、シューズではなく、裸足で走ったらどんなん

裸足2
5本指着いてますね。

裸足1
足のアーチが出来ていますね。



足裏からの衝撃が敏感に感じる
走った後にシュートを履いたらメチャ軽い

数年前、まだバリバリ野球が出来た頃、スライディングで右足首を捻挫。。。

その数年後、左肩の痛み
それでも投げていた

後から気づきましたが、右足首からの症状が左肩にでたんだな

まだシューズランニングをしていた頃から、20分走っただけで右膝痛

裸足で走ったらどうかな?? やはり痛くなる・・・

何でだ

足の着地?? どちらかと言うと踵からの着地。

何かの情報で踵着地はふくらはぎとかを硬くする。
確かに左のハムストリングは張ってくる

足裏で着地、微妙に前足部に重心がかかるように走る🏃

20分走っても痛くない
足がスムーズに出る、軽い
お尻が使えている感じ

走り終わった後は疲労感なし

足って大事です

足の大切を知ったら、チビ達を裸足で散歩に歩く
公園、砂利道、田んぼを掘り起こした土の上を歩く🏃

チビ達、足が使えるようになった
足裏からの情報で色んなツールでバランスが良くなった
体幹は強いですね

裸足ランニング、やってみて下さい🏃🏃
終わった後は脚が軽くなります

名刺

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皆さんこんばんは!! 一宮市・セルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

名刺が無くなり、独立して初めて名刺を作って頂いた印刷会社様

登録証には「セルフ&コンディショニング」 この名は、15、6年前に、1人立ちする時の屋号は「セルフ=自分で、自分自身で」、「コンディショニング=調整、体調管理」自分の体は自分で守る。

こんな意味合いがあるんです

名刺

名刺
*すいません2枚添付してしまいました・・・

もう1枚は、院を建てる時に、体(ボディ)サポートの屋号は頂いた屋号です。
~運動療法施設~僕が愛知医大でお世話になったなった運動療育センターをパクリ、運動療法施設と言うサブ屋号を付けました。 施術者任せではなく、トレーニングを指導し自宅でも出来るリハビリトレーニングをと言う願いを込めています

資格も無くしたもの、新しく取ったもの今回はこの辺、内容を少し変えました

今後は、この2枚を使い、体(ボディ)サポート名刺はお客様用、2枚はお仕事用に使う予定です
新しくなった名刺、これからが名刺を渡すのが楽しみになって来ました

体力テスト

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皆さんこんにちは!! 一宮市・セルフ&コンディショニング ~運動療法施設~ 体(ボディ)サポートの大草等です!!

{体力テスト}

チビ1号、3年生

19(水)学校行事で「体力テスト」があるらしい。。。

日程が出てから、「どうしても1番になりたい」と言うことでボディサポで秘密トレーニング

今朝は学校行く前に、足指でゴルフボールを掴む(*これは前から出来ていた)

指ゴルフB

「お父さんお父さん、これ見て

ゴルフボールを指で挟めた

初めて出来たそうです

その後、何回も出来ました

結果が楽しみです

皆さんおはようございます!! 一宮市・セルフ&コンディショニンング ~運動療法施設~ 体(ボディ)サポートの大草等です!!

昨夜は月に1~2回の愛西市飛島町にる、「とびしま鍼灸接骨院でのトレーニング指導を行って来ました

とびしま表

とびしま裏

一昨年、何にもない院の空き部屋、知り合いを通じて紹介して頂いた院長先生
白紙の状態から、部屋の改装、トレーニングで必要なツール、必要な物は全て揃えてもらえた

~当初のコンセプト~
野球に特化せず、色んなスポーツをする子供達のケガの治療はもちろん、身体を壊さない為の各分野の専門トレーナーが身体のメンテナンスからフォームチェックを実施すること。

今では、野球指導がメイン・・・・

僕の立場は何か知らんけど「屋内専用スタジアム」
どうみても野球しか出来ない練習場・・・

その中でも、現在はウォーミングUPで脊柱、股関節、肩甲骨の動きを入れた柔軟性を高める筋トレの効果もあるUP

リアクション

~リアクショントレーニング~
ランプ付いた番号を声を出して、その番号に対して体を動かす。
このプログラム、野球プログラムが99個入力されています

もう使い始めて12年になります。 メッチャ高かったですが、2台購入・・・

自分は野球技術を教えることは出来ない・・・
このフォームではケガのリスクは高くなる。こうしたらそこの負担は軽くなる。そんな指導をしています

屋内練習場の外を見ると、バカ大きい田んぼが広がっている
この時期にここまで成長すもんですか

田植えが早いんでしょうね

田んぼ

とびしま、仕事都合で月1~2回ですが、子供達の結果に繋がるようにアドバイスしていきたいと思います

皆さんこんにちは!! 一宮市・セルフ&コンディショニング~運動療法施設~体(ボディ)サポートの大草等です!!

1週間程前、朝日新聞から電話があった
新聞を1週間、無料で読めますがどうですか??」

「契約はしないですが、無料ならお願いします

これがダメだった・・・
数日前、朝日新聞の販売営業マン
「契約をお願いします。」


ここからの営業マンの言いたい放題

朝日新聞のメリットを沢山言う
。(確認しました。 そんなサービスはしてません)


高校野球が好きなので、春夏の甲子園にはコンビニで買うと言ったら「じゃ~その期間3ヶ月だけでも契約しませんか??」 (春夏合わせても3ヶ月もやらないです

中日新聞のことも良いようには言わない (聞いたことを本社に確認した。全部嘘です。)

営業マン、段々と口調がひどくなり、態度もデカくなった

仮契約???に勝手に住所などを書こうとしたので、警察呼びますよ

契約しないから メチャ振り

また10日(火)に来ます
昨日は来なかったが、今日?明日?

朝日新聞


朝一で名古屋の朝日新聞社に電話して、この旨を伝えて、電話の相手さんは「酷いですね。分かりました。多分、その人は社員ではなく委託業者だと思います。行かないように伝えます。」と凄く申し訳ない声で、電話の向こうで頭を下げているようでした。

朝日新聞のネタをHPで検索したら良いことは書いてない。
批判が多い。 こんな営業マンが警察に捕まった。とのコメントもあった。

皆さん気を付けて下さいね。
皆さんこんにちは!! 一宮市・セルフ&コンディショニング~運動療法施設~ 体(ボディ)サポート・PHIピラティスインストラクター大草等です!!

昨日は愛知県一宮市・体(ボディ)サポートにて
「PHIピラティス養成コース」
を開催しました

看板

今年度、初の養成コース第2日目
新規2人、再受講7人
駐車も満車

遠方からは浜松、長野2人、三重鈴鹿??

今日から「PHIピラティス ポロシャツ」を着てデモさせて頂きました

PHIポロシャツ

PHIピラティスを始めて8年、一宮市・体(ボディ)サポートで養成コースをお願いして、毎回新しい情報が学べます

養成コース1

養成コース2

養成コース3


相変わらず修正される
でも、新しい発見も感じます

やはり養成コースと言う基本を覚えてこその応用かな~~と思います


次回3日目は5/29(日) 4日目は最終日の6/5(日)に開始します。

再受講をお考えの方、是非一宮へ