すぐ近くにある定食屋さん最近よく行く。
店内の壁画には
「健康」
「健」はからだで
「康」は心
そうなんだよなぁ
私達の食事はこんな感じになりました。
似合わないが、
お米を五穀米にしてみた。
美味しくいただきお腹が満たされてココロも大満足。
カラダを健康に。
ココロを健康に。
これまたサバが美味かった！！
ちなみにこの時期旬な魚は
サバ、ブリ、ワカサギ。
貝とかになるとサザエ、ハマグリ。
魚や貝は良質なタンパク源が補給できビタミンも豊富です。
(ボディプロデュースアクシス）
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