昨日は携帯投稿でリンク貼れませんでした～。
ロルファー・ユキさんのブログはコチラ 。
ポテンシャルヨーガの養成コースを終わって、セッション会場のスタジオへ。
90分のパーソナルセッションでした。
私の気になる個所は
・左肩（昨年、四十肩でかなり悩まされた）アンド左肩甲骨
・左鎖骨の違和感
・右の腰。腰方形筋の付近の微妙な違和感
・左右の脚の上がり方の左右差。（ハイキックしたときの上がり方や感覚が違う）
・胸骨のあたりの、違和感まではいかないけど気になる感覚
腰
反り腰かどうか、自分でも微妙だった。ボディポテンシャルしてて、反り腰の印象はなかった。
でも、この右腰の違和感は何？ と。
「腰がこの位置にある」というイメージを持って、というアドバイスで、解消。
（ユキさんも「反り腰ではない」とのこと）
感覚を言葉で伝えるのはとても難しいので、ブログではこんな表現になるけど。。。
ボディポテンシャルにも通じますが、アレコレ動きや位置を考えるのではなく
感じる
ありのままの様子を感じる
これだけでも、ナチュラルな感覚が蘇ってくるのを感じましたです。
四十肩
新鮮だったのは、左肘の感覚。
肘の関節に隙間をイメージすることをアドバイスしてもらったのね。
肩甲骨の周辺の動きの感覚が素晴らしく変化。
スムーズになった。
イメージと動きの関わりの再確認しました。
右足の上がり具合
ハムストリングスの弾力性が左に比べて、右が少ない。
これは私の考えなんだけれど、しばらくの間、自分のカラダの動く様子を丁寧に
観察し
感じる
ことを続くけてみようかな、と。
たぶん、この
動きをしたら改善する、という単純なハナシではない気がするのね。
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ロルフィングは今回、初めて。
本は読んだことはあります。
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筋膜からのアプローチ（手技です）。いろいろな気づきをできました～。
自分でのボディポテンシャルでセルフメンテしながら
時々、第三者の力を借りながらの、客観的な身体観察も続けていくと
相乗効果は高まりますね。
私もポテンシャル・ハンド・サポートという動きの改善を導く
無痛整体手技をしますが
自分で自分には施術できない。
どうしても主観的な身体アプローチになるし。
（身近にポテンシャル・ハンド・サポートを頼めるチャンスがない。
）
ユキさん、
セッション
ありがとうございました～。
また、お目にかかれるのを楽しみにしています～。