こんにちは
6月ブログ担当の宇田です。
先日、びっくりする事がありまして
ＴＶを見ていたらサッカー日本代表、香川選手の自宅映像が流れていたんですね
そこにパッと映りこんできたのは
「高気圧酸素カプセル」
しかも当店のタイプと丸っきり一緒！！！！
毎日、試合に出れるよう、疲労を取りやすくするために毎日入っているそうです！！
プロスポーツ選手の方や、モデルやタレントの方々が利用しているのは有名ですが
こうして目で利用しているのを見ると酸素カプセルを置いてるお店はうれしいですねー！！
「がんばれ日本！！」
応援しています！
その日本は、、、
各地で梅雨入りを発表し始めましたね
梅雨時期は気圧の変化から体調を崩しやすいと言われています
例えば…
・だるい・体が重い・吐き気
・肩こり・頭痛
・めまい・耳鳴り・下痢・便秘・食欲不振
・むくみ・寝付けない・朝起きられない
・関節痛・神経痛・やる気が出ない
・集中力や思考力が低下する
・不安や焦りを感じることが増える
・イライラしやすくなる……etc
などの不調を感じた事は皆さんもございませんか？
僕達の体は気圧によって自律神経のバランスが変化しており、
高気圧の時には交感神経のほうが優位に、
低気圧の時には副交感神経のほうが優位にはたらくようにできています。
交感神経＝活発モード、副交感神経＝リラックスモードといった感じで、
自律神経は2つの異なるモードをうまく切り替えながら体の調子を保とうとはたらいているのですが、
どちらかが優位に働き過ぎてしまうと体調が乱れやすくなってしまうのです。
本来、副交感神経は主に眠るときなどになるものなのに、
低気圧が日中も副交感神経を優位にしてしまう事で自律神経のバランスが崩れていき、
だらだらした生活になり、より自律神経のバランスを崩してしまう…
まさに…負のスパイラル
だから、より体調を崩さない為にもできるだけ規則正しい生活をするように心がけてください！
そして日中は胸式呼吸、夜に睡眠をとる前などは腹式呼吸を少し意識してみてください！
胸式呼吸は交感神経が優位に
腹式呼吸は副交感神経が優位
これらの呼吸法でも自律神経は刺激され働いてくれるので
崩れた自律神経に効果があります！！
先ほどの話にでていた
「高気圧酸素カプセル」
も梅雨時の体のメンテナンスに最適です！！
カプセル内に高気圧状態を作るので身体に酸素を取り込むだけでなく、
交感神経を刺激してくれるので
「スッキリしない」「ぼーっとする」
などの不調がある方は一度試してみてはいかがですか！！
いやーな梅雨をみんなで乗りきりましょう！！！！！
西東京市 東伏見
ほぐし整体のお店
東京都西東京市東伏見2-4-1水口ビル101
西武新宿線東伏見駅南口徒歩1分
TEL 042-452-7187
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平日 10：00～21：00（最終受付20：00）
土・日 9：00～19：00（最終受付18：00）
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